https://many-courses.net/ ru https://many-courses.net/zdorove-i-sport/14592-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-32-danila-susak-aman-atilov-39.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/14592-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-32-danila-susak-aman-atilov-39.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/14592-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-32-danila-susak-aman-atilov-39.html Sat, 09 May 2026 14:33:02 +0300 native-yes Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:

• Глубокое погружение в диагностику:
  Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.
  
  
• Искусство движения с Аманом Атиловым:
  Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Программа текущего месяца:
Урок 32. Плывущая рыба виляет хвостом
Урок 33. Дракон извивается на дне моря
Урок 34 Продвинутые техники диагностики и коррекции ТКМ
Урок 35. Сорока взбирается на ветку.
Урок 36 Летающие ноги
Урок 37 Тигр лежит в гнезде феникса + Поворачивать назад верхом на лошади.
Урок 38 Золотой петух стоит на одной ноге
Урок 39 Диагностика проблем организма и выбор методов

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ
]]> https://many-courses.net/zdorove-i-sport/13789-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-24-danila-susak-aman-atilov-31.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/13789-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-24-danila-susak-aman-atilov-31.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/13789-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-24-danila-susak-aman-atilov-31.html Thu, 09 Apr 2026 14:24:50 +0300 native-yes
Слив курса Клуб здоровья и молодости 3.0 (уроки 24-31) [Данила Сусак, Аман Атилов]

Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:
- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Программа текущего месяца:
Урок 24. Упражнение яншен тайцзи «Богомол охотится»
Урок 25. Упражнение яншен тайцзи «Тигр лежит в гнезде феникса»
Урок 26. Упражнение яншен тайцзи «Дракон исследует море»
Урок 27. Упражнение яншен тайцзи «Черный дракон переплывает реку»
Урок 28 Человек объединяет небо и землю
Урок 29. Ветер развеивает пыль.
Урок 30.Заменить колонны балками
Урок 31.Золотой дракон играет в воде

Тариф 1 месяц (28 дней).


]]> https://many-courses.net/zdorove-i-sport/12989-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-16-danila-susak-aman-atilov-23.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/12989-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-16-danila-susak-aman-atilov-23.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/12989-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-16-danila-susak-aman-atilov-23.html Sun, 15 Mar 2026 19:42:16 +0300 native-yes Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:

- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

- Кинезио пилатес со Светланой Коржовой:
Будем работать с мышечными цепями, убирать боли в шее, спине, пояснице, работать с опущением внутренних органов, и нервной и гормональной системами.

- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Программа текущего месяца:
Урок 16 Упражнение "Разогнать облака". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 17 Упражнение "Грести в лодке посередине озера". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 18 Упражнение "Повернуть туловище и толкнуть ладонью". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 19 Упражнение "Энергетические удары кулаком". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 20 Упражнение "Вращать колесницу". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 21 Упражнение "Голубь раскрывающий крылья". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 22. 18 форм тайцзи цигун полное выполнение стоя и сидя
Урок 23. Упражнение яншен тайцзи «Дикая лошадь распускает гриву»

Тариф 1 месяц (28 дней)

ИСТОЧНИК

СКАЧАТТЬ
]]> https://many-courses.net/zdorove-i-sport/11856-danila-susak-svetlana-korzhova-aman-atilov-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/11856-danila-susak-svetlana-korzhova-aman-atilov-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0.html https://many-courses.net/zdorove-i-sport/11856-danila-susak-svetlana-korzhova-aman-atilov-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0.html Sat, 14 Feb 2026 15:04:36 +0300 native-yes Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:

- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

- Кинезио пилатес со Светланой Коржовой:
Будем работать с мышечными цепями, убирать боли в шее, спине, пояснице, работать с опущением внутренних органов, и нервной и гормональной системами.

- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Программа текущего месяца:
Урок 8 Упражнение « Бить по мячу и топать ногами». Развитие координации и баланса
Урок 9 Упражнение «Развернуть свиток» Разучиваем шаги к этому упражнению и совмещаем
Урок 10 Специальные упражнения для развития, растягивания и укрепления ног.
Урок 11 Миофасциальные цепи(мфц). Введение
Урок 12 Задняя линия миофасциальной цепи.
Урок 13 Передняя линия миофасциальной цепи
Урок 14 Латеральные(боковые) миофасциальные цепи
Урок 15 Спиралевидная миофасциальная цепь

Тариф 1 месяц (28 дней)

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ
]]>