Андрей Гострый - Gostryy club. Июль

• что такое инсулинорезистентность и чем физиологическая форма отличается от патологической
• почему один малоподвижный день уже бьёт по инсулину
• правила сна и режима дня для обмена глюкозы
• сколько есть и какое окно питания работает
• как избыток жиров и сахара запускает воспаление
• митохондрии, усталость и «туман в голове»
• хроническое воспаление и висцеральный жир
• какие схемы питания работают против инсулинорезистентности
• витамины, минералы и антиоксиданты для восстановления чувствительности
• почему «меньше есть» не работает

• с чего начинался случай: регресс после года, потеря речи и контакта
• что показали анализы: лактат, IgE, метаболомный профиль
• роль гипераммониемии: почему повышен аммиак и как его снижать
• как ставился диагноз за пределами ярлыка «аутизм»
• логику интегративной тактики: три уровня работы
• базу: коррекция дефицитов, детокс, метаболическая поддержка
• активационные методы: клеточная терапия, экзосомы, плазмаферез, барокамера
• динамику: речь, контакт, поведение и лабораторные маркеры
• научное обоснование: мировой опыт по клеткам и экзосомам

• зачем нужен желчеотток: пищеварение, витамины, вывод холестерина и токсинов
• по каким признакам понять, что желчь застаивается
• почему отток нарушается: питание, движение, стресс, дефициты
• как настроить питание: регулярность, жиры как стимул, горечи и желчегонные продукты
• какие нутриенты поддерживают отток: таурин, холин, магний
• образ жизни: движение, вода, дыхание, тёплое питьё
• когда желчегонное опасно: камни и красные флаги
• готовый протокол поддержания желчеоттока

• почему жирофобия миф и откуда она взялась
• чем грозит дефицит жиров: гормоны, кожа, мозг, сосуды
• какие жиры бывают и есть ли «вредные» и «полезные»
• система омега простыми словами: 9, 7, 6, 3 и баланс
• насыщенные жиры и сердце: что показали крупные обзоры
• правда о трансжирах и где они прячутся
• омега-3: формы, дозировки, рыба или добавки
• на чём жарить безопасно: масла, точка дымления, токсичные альдегиды
• сколько жира нужно в день и как его хранить

Андрей Гострый - Пептидная терапия при избыточном весе

• Понимание того, как пептиды регулируют аппетит и энергетический баланс — на уровне механизмов и биохимии
• Чёткую картину по агонистам ГПП-1: какие препараты существуют, чем отличаются, как работают и какие риски важно учитывать
• Персонализированный подход — выбор препарата, схемы дозирования и титрации с учётом фенотипа, сопутствующих состояний и целей пациента
• Серые зоны терапии — офф-лейбл применение, побочные эффекты, ограничения и нюансы которые редко обсуждаются открыто
• Стратегию удержания результата после завершения терапии — почему вес возвращается и как это предотвратить
• Разбор реальных клинических кейсов — от диагностики до результата

1. Актуальность терапии
   Статистика в РФ и мире, эволюция терапевтических подходов и место пептидов в современной фармакотерапии ожирения.
2. Биохимия веса
   Грелин, лептин, ГПП-1, PYY, амилин и другие — классификация, рецеп-торные мишени, сигнальные пути и динамика уровней при приёме пищи и голодании.
3. Диагностика нарушений
   Дифференциальная диагностика причин набора веса — метаболический синдром, гипотиреоз, гиперкортицизм и гормональные нарушения.
4. Пептидные препараты
   Зарегистрированные агонисты ГПП-1, схемы дозирования и титрации, данные долгосрочных исследований, экспериментальные молекулы и офф-лейбл применение.
5. Показания и ограничения
   Критерии назначения, абсолютные и относительные противопоказания, особые группы пациентов и клинический мониторинг в динамике.
6. Риски и безопасность
   Типичные реакции, редкие но серьёзные осложнения — панкреатит, холелитиаз, гипогликемия — и методы контроля безопасности.
7. Что до сих пор остаётся спорным?
   Длительная терапия, риски толерантности и отмены, этические аспекты назначения и недостаток данных по взаимодействию с препаратами.
8. Подбираем терапию под конкретного пациента
   Подбор препарата по фенотипу пациента, комбинация с немедикаментозными методами, динамическая коррекция дозы и мультидисциплинарный подход.

Андрей Гострый - NAC как адьювент антибиотикотерапии

Андрей Гострый - Gostryy club. Февраль

Андрей Гострый - Gostryy club. Январь

• что делать утром и вечером, чтобы
• минимизировать отёки
• питание, нутрицевтики и питьевой режим
• массажи, упражнения и техники лимфодренажа
• быстрые методы для экстренных ситуаций, включая фармакологические и аппаратные варианты

• механизм действия и формы креатина
• эффекты для спорта, мозга, настроения, восстановления и метаболизма
• безопасность и распространённые мифы
• практические схемы: дозировки, длительность, сочетания
• готовые протоколы под разные цели - от краткосрочного до курсового приёма

• почему волосы выпадают так часто и так по-разному
• какие причины встречаются чаще всего
• с чего вообще имеет смысл начинать разбор
• почему универсальных схем не существует

Андрей Гострый - Gostryy club. Декабрь

• Большой PDF-гайд с иллюстрациями
• Протокол-инструкция по конкретной проблеме
• Видео-лекция с презентацией
• Кейс-разборы от Андрея и приглашённых гостей
• Стрим с ответами на ваши вопросы

• База, без которой кожа восстанавливается в разы хуже: аминокислоты, ключевые минералы, витамины и один венотоник с выраженным противоотёчным эффектом.
  Топические средства первой линии: как правильно сочетать, в какой последовательности наносить и под какие задачи.
• Как усиливать уход, сочетая аптечные средства с дополнительными активами для увлажнения и противовоспалительной поддержки.
• Схемы под разные проблемы: отёчность, покраснение, поверхностные повреждения.
• Продвинутые методы ускорения регенерации — когда уместно подключать современные пептидные комплексы и какие существуют доступные альтернативы дорогим экзосомам.
• Протокол можно адаптировать под любую процедуру и уровень травматичности.

• Разберём современную модель депрессии, основанную на нейровоспалении и эксайтотоксичности, снижении нейротрофилов и дисрегуляции стресс-осей.
  Роль магния в регуляции нейромедиаторов, почему дефицит витамина B6 напрямую повышает риск депрессии, инозитол как недооценённый инструмент, литий в микродозах, шафран как доказательная фитотерапия и многое другое.
• Почему дефицит жиров усиливает депрессию.
• Ключевые нутрицевтики с доказанной эффективностью с разбором дозировок, длительности курсов, комбинаций и клинических сценариев, в которых они работают лучше всего.
• Финальный протокол: алгоритм по восполнению дефицитов, модуляции нейромедиаторов, снижению воспаления и коррекции факторов, усиливающих тревогу и депрессию.

• Как метиленовый синий влияет на митохондрии и энергетический обмен.
  Почему метиленовый синий не усиливает работу здоровых митохондрий и когда его применение может ускорить метаболизм.
• Как он воздействует на МАО-А, уровень серотонина, оксида азота и окислительный стресс — и что это значит для безопасности применения.
• Когда метиленовый синий действительно работает.
• Потенциальные ноотропные, нейропротекторные и антиэйдж-эффекты.
• Топическое и фотодинамическое применение — влияние на кожу, пигментацию, воспаление и возможности фототерапии.
• Ключевые риски: ингибирование МАО-А, серотониновый синдром, повышение перекиси водорода, взаимодействие с гемоглобином, ошибки биохакерских схем.
• Дозировки, формы и противопоказания — что безопасно, что доказательно, что категорически нельзя.
• В конце — протокол дозировок, форм, показаний и противопоказаний.

Андрей Гострый - Gostryy club. Ноябрь

• Большой PDF-гайд с иллюстрациями
• Протокол-инструкция по конкретной проблеме
• Видео-лекция с презентацией
• Кейс-разборы от Андрея и приглашённых гостей
• Стрим с ответами на ваши вопросы