Анна Селиверстова - Онлайн курсы от 49 рублей https://many-courses.net/ Анна Селиверстова - Онлайн курсы от 49 рублей true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/13437-pilates-i-rabota-s-vo-anna-seliverstova-dyhatelnaya-i-serdechno-sosudistye-sistemy.html Admin Здоровье и Спорт, Анна Селиверстова Fri, 27 Mar 2026 23:59:36 +0300

Пилатес и работа с ВО / Анна Селиверстова - Дыхательная и сердечно-сосудистые системы

Пилатес и работа с внутренними органами – Дыхательная и сердечно-сосудистые системы (2025)

Слив курса Пилатес и работа с внутренними органами – Дыхательная и сердечно-сосудистые системы [Центр Практика] [Анна Селиверстова]
Продолжаем серию воркшопов по работе с внутренними органами и системами организма.
В этот раз мы сосредоточимся на жизненно важном процессе - выработке энергии.

Кислород участвует практически во всех клеточных процессах.
Его доставка к клеткам осуществляется через две основные системы: дыхательную и сердечно-сосудистую.
Их здоровье помогает нам жить полной жизнью, а также выводит токсины и углекислый газ, очищая организм.
Эти системы влияют на работу соседних структур, поддерживая функциональность других органов и систем.
Приглашаем вас на серию воркшопов «Пилатес при работе с внутренними органами». Это уникальная возможность узнать, как работает наше тело изнутри!

Третий воркшоп посвящён дыхательной и сердечно-сосудистой системам.
На воркшопе мы разберем:

  • Зачем мы дышим;
  • Что такое тканевое дыхание и где оно происходит;
  • Строение и функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • Процесс газообмена;
  • Влияние Pilates на обмен кислорода и углекислого газа;
  • Как сердечно-сосудистая и дыхательная системы влияют на другие системы организма;
  • Как сделать акцент на дыхании и здоровье внутренних систем в тренировках;
  • И, конечно, будем практиковаться, чтобы применить эти знания на практике.

Преподаватель: Анна Селиверстова

  • Ментор образовательных программ Polestar Pilates
  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
  • Высшее образование
  • Выпускница курса Прикладная Функциональная Наука от Thirst4Function
  • Участница семинаров Anatomy Trains - Anatomy Trains in Motion, Реабилитационный фитнес


]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/13439-anna-seliverstova-pilates-pri-rabote-s-vnutrennimi-organami-pishchevaritelnaya-sistema.html Admin Здоровье и Спорт, Анна Селиверстова Thu, 26 Mar 2026 17:40:35 +0300

Анна Селиверстова - Пилатес при работе с внутренними органами: Пищеварительная система

Пилатес при работе с внутренними органами: Пищеварительная система (2025)

Слив курса Пилатес при работе с внутренними органами: Пищеварительная система [Центр Практика] [Анна Селиверстова]
Пищеварительная система - главный поставщик питательных веществ к нашим клеткам.
Благодаря ей мы можем двигаться, решать повседневные задачи и достигать своих целей, обладая достаточным запасом энергии для любых начинаний.
Внутри пищеварительной системы происходят сложные и жизненно важные процессы: измельчение, переваривание пищи, всасывание питательных веществ и их доставка к клеткам.
Однако это лишь малая часть того, на что способна пищеварительная система.
Знаете ли вы, что кишечник часто сравнивают со вторым мозгом? Представьте, как меняется ваше восприятие окружающего мира, когда вы голодны.
Благополучие кишечника — это желание двигаться и жить, это основа нашего позитивного настроения.

Посмотрим на движение, как на один из способов поддержать здоровье внутренних органов и помочь сохранить и улучшить основные процессы, происходящие в кишечнике:
  • улучшить перистальтику кишечника,
  • ускорить метаболизм,
  • повысить уровень энергии.
На воркшопе мы разберем:
  • Как устроена пищеварительная система,
  • Основные функции каждого органа системы и их анатомию,
  • Поразмышляем о форме, объеме и структуре органов,
  • Подумаем, почему важно создавать движение, акцентируя внимание на форме и функции органов,
  • И, конечно, обсудим, как применить эти знания на практике в пилатесе!
Если вы готовы к исследованию своего тела и настроению на здоровое движение, то мы ждем вас на нашем воркшопе!

Преподаватель: Анна Селиверстова
  • Ментор образовательных программ Polestar Pilates
  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
  • Высшее образование
  • Выпускница курса Прикладная Функциональная Наука от Thirst4Function
  • Участница семинаров Anatomy Trains - Anatomy Trains in Motion, Реабилитационный фитнес

]]>