<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
<channel>
<title>Антон Махновский - Онлайн курсы от 49 рублей</title>
<link>https://many-courses.net/</link>
<language>ru</language><item>
<title>Антон Махновский - Мастерская №1. Манипуляции: считывай, останавливай, отвечай</title>
<link>https://many-courses.net/psixologija/13029-anton-mahnovskiy-masterskaya-1-manipulyacii-schityvay-ostanavlivay-otvechay.html</link>
<pdalink>https://many-courses.net/psixologija/13029-anton-mahnovskiy-masterskaya-1-manipulyacii-schityvay-ostanavlivay-otvechay.html</pdalink>
<guid>https://many-courses.net/psixologija/13029-anton-mahnovskiy-masterskaya-1-manipulyacii-schityvay-ostanavlivay-otvechay.html</guid>
<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 16:01:58 +0300</pubDate>
<category>native-yes</category>

<content:encoded><![CDATA[<b>Узнайте, как отвечать манипулятору в семье, на работе и в быту, чтобы перестать сливать силы, эффективней общаться и чувствовать себя устойчивым.</b><br> <br> Уже достаточно терпеть, когда вами манипулируют<br> Уже хватит, что близкие могут вас унизить или заставить испытывать чувство вины, а начальник или коллеги — нарушить личные границы, спихнуть всю ответственность и присвоить себе ваши успехи, используя вас просто как ресурс<br> <br> <b>Можно научиться видеть манипуляции, защищаться и давать сдачи, если нужно, чтобы:</b><br> <ul> <li>Оставаться устойчивым, полным сил и энергии</li> <li>Очистить своё токсичное окружение</li> <li>Вернуть радость и возможность расслабиться</li> <li>Достигать желаемого результата</li> <li>Создавать те отношения, которые вам нужны</li> </ul><b>Мастерская - это понятные техники</b><br> <ul> <li>Подробная и понятная теория с примерами: Вы узнаете признаки манипуляций, какие бывают манипуляторы и за какие</li> <li>крючки они нас цепляют, поймёте, на каких уровнях и через что вами манипулируют, на что направлены манипуляции, и как можно на всё это реагировать через отработку более 60 инструментов и техник для защиты и нападения</li> </ul><b>Что вы получите в мастерской</b><br> Мастерская по манипуляциям — это более 60 инструментов для защиты и атаки<br> <ul> <li>Теория и техника безопасности. Разберём, что нужно знать перед тем, как тренировать навыки считывания и защиты от манипуляций</li> <li>Правила, принципы и уровни воздействия. Разберём, по каким принципам и правилам строится успешная манипуляция, а также на что и через что могут осуществляться манипулятивные воздействия</li> <li>Модель "мягкой силы" (базовые инструменты). Возьмём на вооружение и актуализируем базовые инструменты воздействия и ответа на манипуляции в разрезе модели «мягкой силы»</li> <li>Мехники калибровки и атаки. Разберём, как считывать и «давать сдачи» манипуляторам, и вспомним механику защиты/атаки «кубики»</li> <li>Допмеханики для отработок. Изучим дополнительную механику для отработки навыков воздействия</li> <li>Манипуляции без конфликтов. Разберём воздействие через связь слов - эмоций - ценностей - потребностей</li> <li>Эффективное воздействие. Исследуем принципы, на которых строится наиболее эффективное воздействие на собеседников</li> <li>Продвинутые инструменты воздействия. Разбираем продвинутые манипулятивные инструменты на примерах</li> </ul><b>Базовый тариф<br> <br> ИСТОЧНИК<br> </aside> <br> СКАЧАТЬ<br> </aside> </b>]]></content:encoded>
</item><item>
<title>Вдох / Антон Махновский - выдох. Тариф Самостоятельный</title>
<link>https://many-courses.net/psixologija/11994-vdoh-anton-mahnovskiy-vydoh-tarif-samostoyatelnyy.html</link>
<pdalink>https://many-courses.net/psixologija/11994-vdoh-anton-mahnovskiy-vydoh-tarif-samostoyatelnyy.html</pdalink>
<guid>https://many-courses.net/psixologija/11994-vdoh-anton-mahnovskiy-vydoh-tarif-samostoyatelnyy.html</guid>
<pubDate>Sun, 22 Feb 2026 16:27:28 +0300</pubDate>
<category>native-yes</category>

<content:encoded><![CDATA[Вдох-выдох. Тариф Самостоятельный (2024)<br> </b><br> <b>Слив курса Вдох-выдох [Тариф Самостоятельный] [Антон Махновский]</b><br> <br> <b>Избавьтесь от состояния тревоги и начните жить полной жизнью</b><br> Тревога и постоянный стресс мучают, ограничивают и отравлют все сферы нашей жизни<br> Проблемы в работе и отношениях, нерешенные вопросы по здоровью, заработку денег и реализации своего потенциала погружают нас в состояние ничтожности и бессилия. Но ощущение тревоги из-за этого вовсе не означает, что вы не можете изменить свою жизнь.<br> Мы годами живём чужими установками, сценариями, копим в себе обиды, злость и другие подавленные эмоции.<br> Но в современном мире, если вы не можете управлять своим состоянием, вам остаётся только наблюдать через окошко соцсетей, как другие проживают жизнь вашей мечты, а ваша собстственная проходит мимо.<br> Каждый из нас бывал в этих состояниях<br> <br> <b>Программа «Вдох — Выдох» — это понятная система теории и практических упражнений по освобождению от тревоги и настройке своего мозга на состояние спокойствия </b><br> <b>и уверенностиПрограмма «Вдох-Выдох» — это не просто набор рекомендаций из серии «подышите и подумайте о чём-то приятном». Нет.</b><br> <b>Пошаговая работа с тревогой на всех уровнях её проникновения в вашей жизни позволит решить проблему тревожности комплексно</b><br> <br> <b>Что вы получите на программе?</b><br> <ul> <li>Почувствуете уверенность в себе и спокойствие<br> Внутри появится опора «со мной всё хорошо» и «я со всем справлюсь»</li> <li>Улучшите общение с близкими или создадите новые отношения<br> Сможете искренне поговорить друг с другом и почувствовать тепло в отношениях с другими людьми</li> <li>Восстановите силы и вернёте энергию<br> Появится внутренняя мотивация и вдохновение создавать то, что вам важно</li> <li>Перестанете тратить время впустую<br> Избавитесь от причин прокрастинации, нерешительности и перфекционизма</li> <li>Повысите качество своей жизни<br> Вернете краски и удовольствие от жизни, желание творить и самореализовываться</li> </ul><b>Просто подавить или забить на тревогу не получитсяПодавление и избегание тревоги приведёт к её усилению.</b><br> Тревога — это сигнал.<br> И если мы его не хотим «слышать» и реагировать, наше тело и психика начнут «кричать» еще громче — уже через телесные зажимы, наршушение работы внутренних органов, хронические болезни и психосоматику.<br> <br> <b>Программа «Вдох — Выдох» раскроет, о чём на самом деле говорит тревога</b><br> <b>Необходимо убрать её настоящие причины и сформировать новую привычку быть спокойным и уверенным</b><br> <ul> <li>Вы узнаете, какая бывает тревога, как она проявляется и каковы основные причины неадекватной тревоги</li> <li>Вы исследуете и начнёте менять элементы своего образа жизни, которые влияют на тревогу</li> <li>Вы определите, каким образом ваши неудовлетворённые внутренние потребности приводят к тревоге</li> <li>Научитесь работать с тревогой через тело, дыхание и даже внимание</li> <li>Вы найдете тревожные убеждения, а также спусковые механизмы, запускающие в вас тревогу</li> <li>Проработаете убеждения, которые запускают ваше тревожное состояние</li> <li>Вы определите, как формируется привычка тревожиться, причем здесь дофамин и какие у вас есть избегающие ритуалы</li> <li>Сформируете новую привычку быть спокойными и уверененными</li> </ul><b>Тариф "Самостоятельный"</b><br> <b>13 уроков в записи</b><br> <b>3 часа видео </b><br> <br> </aside> <br> </aside>]]></content:encoded>
</item><item>
<title>Антон Махновский - Постановка целей</title>
<link>https://many-courses.net/psixologija/10590-anton-mahnovskij-postanovka-celej.html</link>
<pdalink>https://many-courses.net/psixologija/10590-anton-mahnovskij-postanovka-celej.html</pdalink>
<guid>https://many-courses.net/psixologija/10590-anton-mahnovskij-postanovka-celej.html</guid>
<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 21:09:24 +0300</pubDate>
<category>native-yes</category>

<content:encoded><![CDATA[<p><b>В результате обучения Вы сможете:</b></p> <ul> <li>освоить уникальную авторскую методику психологической коррекции избыточной массы тела методами когнитивно-поведенческой гипнотерапии и использовать ее в работе с клиентами, желающими сбросить лишний вес, либо имеющими иные нарушения пищевого поведения, даже если до этого Вы не занимались психотерапией и/или психологическим консультированием;</li> <li>освоить теоретические основы классической поведенческой терапии на основе механизма оперантного (инструментального) обусловливания;</li> <li>освоить методы и поведенческие приемы, использующие механизм оперантного (инструментального) обусловливания: использование разного вида подкреплений, работа с ближайшими и отдаленными последствиями, формирование сложных образцов поведения, использование стимульного контроля и работа с ожиданиями;</li> <li>узнать показания и противопоказания к применению поведенческих методов, основанных на оперантного (инструментального) научения;</li> <li>диагностические, организационные и этические аспекты поведенческой психотерапии и гипнотерапии.</li> <li>устанавливать контакт с пациентом, необходимый для гипнотического внушения и применения когнитивно-поведенческих воздействий;</li> <li>наводить гипнотическое состояние, используя арсенал различных техник;</li> <li>обоснованно применять классические (директивные), не директивные, разговорные современные техники гипнотерапии;</li> <li>обосновано интегрировать техникикпт и гипнотерапии в индивидуальную программу помощи Вашему пациенту</li> <li>если вы уже работаете в своём психотерапевтическом подходе, то эти знания обогатят и расширят вашу практику;</li> <li>научитесь помогать "безнадежным" клиентам, которым никто до этого не мог помочь;</li> <li>успешно проводить диагностический этап (анализ стимулов, подкрепителей, последствий и контекста);</li> <li>составлять план поведенческой терапии (инструментального научения) с учетом возможностей и ограничений больного;</li> <li>оценивать эффективность терапии, опираясь на анализ разных уровней регуляции поведения пациента;</li> <li>осознанно применять техники кпти гипнотерапии с разными категориями пациентов для достижения максимально эффективного результата;</li> <li>определять границы вмешательства, основываясь на «ресурсах» пациента;</li> <li>эффективно проводить подготовку пациента к терапии и преодолевать «резистентность (сопротивление)» пациентов, используя гипноз и гипнотерапию</li> </ul> <p>Таким образом, Вы сможете эффективно оказывать психотерапевтическую помощь для изменения эмоционального реагирования и неэффективного поведения как «здоровым» людям с проблемами «лишнего веса», так и самыми непростым пациентам – страдающим тяжелымиформами нарушений пищевого поведения.<br>Курс очень интенсивный, состоит из огромного массива информации с обязательными демонстрациями, подробным научением и отработкой техник, которые вы сможете освоить, а затем применять и совершенствовать сразу же по окончании цикла. Вы сможете сразу же начать практиковаться на своих коллегах, перерабатывая знания в практический опыт.</p>]]></content:encoded>
</item><item>
<title>Антон Махновский - Анатомия убеждений</title>
<link>https://many-courses.net/psixologija/10539-anton-mahnovskiy-anatomiya-ubezhdeniy.html</link>
<pdalink>https://many-courses.net/psixologija/10539-anton-mahnovskiy-anatomiya-ubezhdeniy.html</pdalink>
<guid>https://many-courses.net/psixologija/10539-anton-mahnovskiy-anatomiya-ubezhdeniy.html</guid>
<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 15:23:42 +0300</pubDate>
<category>native-yes</category>

<content:encoded><![CDATA[Слив курса Анатомия убеждений [Антон Махновский]</b><br> Найдите и измените свои внутренние программы, по которым вы на самом деле живёте<br> <br> <b>Когда кажется, что вы постоянно что-то должны:</b><br> <b>Все эти «должен» питают свои корни в наших глубинных убеждениях и программах </b><br> <ul> <li>супругу, родителям, друзьям, детям, всяким близким и не очень людям</li> <li>на работе, дома, даже на отдыхе — бесконечная ответственность за что-то</li> <li>обществу в целом — быть хорошей женой и матерью, быть сильным, успешным альфа-самцом, быть умным, модным, осознанным и саморазвивающимся, всегда соответствовать образу, нормам и чьим-то ожиданиям</li> </ul><b>Всегда есть какие-то ограничения:</b><br> Все наши внутренние «нельзя»: стеклянные потолки, глухие стены или картонные фасады — автоматические правила, которыми пропитано 90% мыслей и действий<br> Нельзя:<br> Иметь много денег<br> Выделяться или выделываться<br> Говорить нет<br> Отдыхать<br> Делать хорошее для себя<br> Заботиться о себе в первую очередь<br> И миллионы других предписаний, к которым мы настолько привыкли, что уже и не замечаем — до тех пока, пока жизнь не становится серым, безжизненным болотом, где «я» — это последняя буква алфавита, а достижение целей — слова из параллельной вселенной.<br> <br> <b>Мы чувствуем себя «не такими»:</b><br> Неуверенность в себе и неадекватная самооценка<br> Необъяснимые чувства вины или стыда по любому поводу даже когда мы не виноваты<br> Бесконечная прокрастинация, лень и внутренние «самозванцы»<br> Всё это эхо токсичных внутренних программ, которые мы схватили в прошлом и приняли как должное<br> <br> <b>Почему с убеждениями так сложно разобраться? </b><br> <ul> <li>Вы осознали и нашли убеждения, но не знаете, что с ними делать<br> Нет понимания, как и на что менять убеждения, просто проговорить, переписать - не работает, т. К. Они сидят в голове, как будто часть вас самих, жизнь все равно не меняется</li> <li>Вам сложно понять, что ограничивает и управляет вами<br> Нет понимания, что вас на самом деле ограничивает, вроде бы умный, здоровый, но не можете достичь желаемых целей, прийти к нужному результату, или просто чувствуете, что что-то держит в "старой” жизни, а что - невозможно понять</li> <li>Вы нашли и знаете, что делать с убеждениями, но либо не получается, либо хватает на 2 недели<br> Не получается до конца поменять эти убеждения: вы прошли курсы/тренинги, применили техники, сделали упражнения, а толку ноль, всё по-старому. На какое-то время запала "нового" убеждения хватает, но фактически старые привычки, мысли и эмоции возвращаются</li> </ul>Мы видим и знаем, что можно жить по-другому, но у нас не получается, что еще больше подтверждает все наши негативные установки, еще больше отравляет нашу жизнь, подтверждая мысль, что мы этого не достойны<br> <br> <b>Главная проблема:</b><br> <ul> <li>Найти неправильные убеждения<br> Несмотря на то, что уже давно созданы и успешно работают протоколы по изменению убеждений, самая большая проблема (была и остаётся) — это найти эти самые нересурсные, неадекватные и токсичные убеждения.</li> <li>С убеждениями ничего не сделать?<br> Когда раз за разом у нас не получается найти и поменять свои привычные мысли и действия, у нас рождается ложное убеждение по поводу убеждений</li> <li>Мы недостойны хорошей жизни?<br> Мы видим и знаем, что можно жить по-другому, но у нас не получается, что еще больше подтверждает все наши негативные установки, еще больше отравляет нашу жизнь, подтверждая мысль, что мы этого не достойны.</li> </ul><b>Так что делать с нересурсными убеждениями? </b><br> Фактически есть 2 работающих решения<br> <ul> <li>Работать индивидуально со специалистом (психологом, коучем и т. д. )</li> <li>Самому стать специалистом - обучиться когнитивно-поведенческой терапии (где даются рабочие протоколы по изменению убеждений</li> </ul>Оба варианта эффективные, но требует значительных ресурсов и времени<br> Я предлагаю разобраться со своими убеждениями самостоятельно<br> В программе-практикуме «анатомия убеждений» мы соединим полноту и глубину технологий из когнитивно-поведенческой терапии с удобным форматом кратких видео- лекций и простых практических упражнений<br> <br> <b>Почему это работает? </b><br> <ul> <li>Разберём структуру убеждений<br> Вы разберетесь как и откуда в принципе появляются убеждения (только нужная, прикладная теория, позволяющая понять как устроены ваши внутренние программы)</li> <li>Увидим рождение токсичных убеждений<br> Вы поймёте, откуда берутся ограничивающие, токсичные и всякие нересурсные установки, отравляющие вашу жизнь</li> <li>Найдём все запчасти ваших убеждений<br> Вы получите технологии, чтобы находить все элементы убеждений именно у себя и комплексно их прорабатывать, закрепляя результат на долгосрок</li> <li>Трансформируем внутренние программы<br> Вы сможете прокачать навык выявления и проработки убеждений на практике, чтобы это работало в вас автоматически</li> </ul><b>Автор: Антон Махновский </b><br> Клинический психолог и переговорщик, изменивший жизни более чем 2000 человек<br> 578 тысяч подписчиков на youtube-канале<br> В своих программах я показываю, как с помощью инструментов работы с мозгом освобождаться от того, что причиняет боль, мешает и ограничивает нас, а при помощи технологий нлп — реализовать весь свой потенциал, достигая свободы жить и получать то, что хочешь. <br> <br> <b>Тариф самостоятельный</b><br> 13 видео-лекций в записи<br> <br> </aside> <br> </aside>]]></content:encoded>
</item><item>
<title>Антон Махновский - Курс чистки мозга. Программа глубокой трансформации эмоций и мышления</title>
<link>https://many-courses.net/psixologija/6702-anton-mahnovskij-kurs-chistki-mozga-programma-glubokoj-transformacii-jemocij-i-myshlenija.html</link>
<pdalink>https://many-courses.net/psixologija/6702-anton-mahnovskij-kurs-chistki-mozga-programma-glubokoj-transformacii-jemocij-i-myshlenija.html</pdalink>
<guid>https://many-courses.net/psixologija/6702-anton-mahnovskij-kurs-chistki-mozga-programma-glubokoj-transformacii-jemocij-i-myshlenija.html</guid>
<pubDate>Sun, 09 Nov 2025 23:08:49 +0300</pubDate>
<category>native-yes</category>

<content:encoded><![CDATA[<p><b>ЧТО такое "ЧИСТКА МОЗГА" и ЗАЧЕМ она нужна?</b><br><br>Эмоции, мысли и убеждения - то, из чего состоит каждый наш день.<br>И если, например, радость нам проживать легко и приятно, то эмоции гнева, обиды, страха, вины или стыда - нам часто тяжело прожить (особенно в "моменте").<br><br>Мы мечтаем о счастье, свободе и удовольствие, но вместо них, каждый день проживаем одни и те же сценарии предателсьва, обесценивания, нарушения личных границ, боли из прошлых психологических травм.<br><br>Курс "ЧИСТКИ МОЗГА" - позволяет убрать ментальный и эмоциональный мусор из головы (причины внутренней боли) -<br>перепрошить психику так, чтобы в жизни происходили РЕАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ:<br>- появилась внутренняя устойчивость, стержень, понимание, что "со мной всё ок"<br>- отношения с близкими стали тёплыми, настоящими, искренними<br>- вернулось ощущение свободы и внутренней силы, что "я могу всё"<br><br><b>КОМУ НУЖЕН<br>КУРС ЧИСТКИ МОЗГА?</b><br><br></p> <ul> <li>Кто устал жить в постоянном чувстве вины, обиды или стыде.</li> <li>Кто хочет тепла и искренности в отношениях.</li> <li>Кому надоело, что его личные границы часто нарушаются, а слово "нет" вызывает страх.</li> <li>Кто хочет чувстовать, что живет свою жизнь, и получать удовольствие от того, чем занимается.</li> <li>Кто устал быть врагом самому себе и хочет раскрыть своё глубинное Я, убрав эмоциональные блоки и ограничивающие убеждения.</li> </ul> <p><br>Если вы устали проживать эту жизнь "на черновик" надеясь, что когда-нибудь всё само наладиться, и готовы убрать мусор из головы,<br>тогда курс"ЧИСТКИ МОЗГА" для вас.<br><br>"Я уже пробовал работать с собой, но жизнь не изменилась"<br>ПОЧЕМУ?<br><br>1. Из-за недопрожитых эмоций из прошлого: вы привносите новые знания, но все равно проваливаетесь в старую душевную боль и кажется, что техники не работают<br>2. На почве старых и уже неэффективных убеждений и токсичных программ, похваченных от родителей, друзей и социума, новые знания просто не приживаются<br>3. Из-за ментального мусора, который тоннаями сыпется из информационной среды и токсичного окружения, а также ошибок мышления, которые делают вас беспомощными и несчастными<br>4. Из-за внутреннего одиночества - когда вы один на один со своей болью, неудачей, без поддержки - вы быстро сдаетесь и бросаете практиковать<br><br>БОЛЬ НЕ УЙДЁТ, ЕСЛИ НЕ УБИРАТЬ ПРИЧИНЫ ЕЁ ВОЗНИКНОВЕНИЯ.<br><br><b>Программа:</b><br>0. ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ<br>Подробно расскажу, как проходить курс максимально глубоко и эффективно<br><br>1. "ВКЛЮЧЕНИЕ"<br>Здесь мы "встряхнем" вашу психику и сверим реальность с внутренними ощущениями<br>Раскачаем ваш навык мечтать и выходить за рамки привычного мышления<br><br>2. ВОЗВРАТ ВНИМАНИЯ<br>Здесь вы освободите свое внимание и сфокусируете его на себе<br>Увидите, куда на самом деле сливается ваша энергия<br>Осознаете свои истинные боли, страхи, стеклянные потолки - все точки дальнейшей проработки<br><br>3. ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ<br>В этом блоке вы освободитесь от накопившихся эмоций<br>Научитесь правильно проживать (не накапливать) любые эмоции<br>Очистите прошлое от старой боли, страхов, обид и других тяжелых эмоций<br>Проработаете тревогу по поводу будущего<br>Научитесь избавляться от состояния выученной беспомощности<br>Проработаете состояние зависимости от других людей<br>Вернете себе состояние потока и единения с миром<br><br>4. РАБОТА<br>С ТРАВМАТИЧНЫМ ОПЫТОМ<br>Это самый глубинный модуль - здесь вас ждёт проработка самых тяжёлых эмоциональных ситуаций из прошлого, из-за которых в психике выработались защитные механизмы (то, что психика не "переварила") - вы вернете себе себя (соединившись с частями личности, которые подавляются)<br>Научитесь опираться на самих себя на самом глубоком уровне<br>Создадите новое ресурсное отношение к самому себе, маме, папе, партнеру и другим важным фигурам<br>Выстроите крепкие и гибкие личные границы<br>Наполнитесь энергией и внутренними ресурсами<br><br>5. РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ<br>Поймете, как и откуда появляются, а также, узнаете структуру и виды убеждений<br>Научитесь слышать (и даже видеть) убеждения, выявлять их у себя и других<br>Поймете, как менять убеждения (как свои, так и других людей)</p>]]></content:encoded>
</item></channel></rss>