Данила Сусак - Онлайн курсы от 49 рублей https://many-courses.net/ Данила Сусак - Онлайн курсы от 49 рублей true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/14592-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-32-danila-susak-aman-atilov-39.html Admin Здоровье и Спорт, Данила Сусак, Аман Атилов Sat, 09 May 2026 14:33:02 +0300

Клуб здоровья и молодости 3.0. Уроки 32 / Данила Сусак, Аман Атилов - 39

Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:
  • Глубокое погружение в диагностику:
    Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

  • Искусство движения с Аманом Атиловым:
    Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.
Программа текущего месяца:
Урок 32. Плывущая рыба виляет хвостом
Урок 33. Дракон извивается на дне моря
Урок 34 Продвинутые техники диагностики и коррекции ТКМ
Урок 35. Сорока взбирается на ветку.
Урок 36 Летающие ноги
Урок 37 Тигр лежит в гнезде феникса + Поворачивать назад верхом на лошади.
Урок 38 Золотой петух стоит на одной ноге
Урок 39 Диагностика проблем организма и выбор методов

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ
 ]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/13789-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-24-danila-susak-aman-atilov-31.html Admin Здоровье и Спорт, Данила Сусак, Аман Атилов Thu, 09 Apr 2026 14:24:50 +0300

Клуб здоровья и молодости 3.0. Уроки 24 / Данила Сусак, Аман Атилов - 31

Клуб здоровья и молодости 3.0. Уроки 24-31 (2026)

Слив курса Клуб здоровья и молодости 3.0 (уроки 24-31) [Данила Сусак, Аман Атилов]

Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:
- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Программа текущего месяца:
Урок 24. Упражнение яншен тайцзи «Богомол охотится»
Урок 25. Упражнение яншен тайцзи «Тигр лежит в гнезде феникса»
Урок 26. Упражнение яншен тайцзи «Дракон исследует море»
Урок 27. Упражнение яншен тайцзи «Черный дракон переплывает реку»
Урок 28 Человек объединяет небо и землю
Урок 29. Ветер развеивает пыль.
Урок 30.Заменить колонны балками
Урок 31.Золотой дракон играет в воде

Тариф 1 месяц (28 дней).


]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/12989-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0-uroki-16-danila-susak-aman-atilov-23.html Admin Здоровье и Спорт, Данила Сусак, Аман Атилов Sun, 15 Mar 2026 19:42:16 +0300

Клуб здоровья и молодости 3.0. Уроки 16 / Данила Сусак, Аман Атилов - 23

Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:

- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

- Кинезио пилатес со Светланой Коржовой:
Будем работать с мышечными цепями, убирать боли в шее, спине, пояснице, работать с опущением внутренних органов, и нервной и гормональной системами.

- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Программа текущего месяца:
Урок 16 Упражнение "Разогнать облака". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 17 Упражнение "Грести в лодке посередине озера". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 18 Упражнение "Повернуть туловище и толкнуть ладонью". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 19 Упражнение "Энергетические удары кулаком". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 20 Упражнение "Вращать колесницу". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 21 Упражнение "Голубь раскрывающий крылья". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 22. 18 форм тайцзи цигун полное выполнение стоя и сидя
Урок 23. Упражнение яншен тайцзи «Дикая лошадь распускает гриву»

Тариф 1 месяц (28 дней)

ИСТОЧНИК

СКАЧАТТЬ
 ]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/11856-danila-susak-svetlana-korzhova-aman-atilov-klub-zdorovya-i-molodosti-3-0.html Admin Здоровье и Спорт, Данила Сусак, Аман Атилов Sat, 14 Feb 2026 15:04:36 +0300

Данила Сусак, Светлана Коржова, Аман Атилов - Клуб здоровья и молодости 3.0

Клуб для продвинутого уровня

Что Вас ждет в Клубе 3.0:

- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

- Кинезио пилатес со Светланой Коржовой:
Будем работать с мышечными цепями, убирать боли в шее, спине, пояснице, работать с опущением внутренних органов, и нервной и гормональной системами.

- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Программа текущего месяца:
Урок 8 Упражнение « Бить по мячу и топать ногами». Развитие координации и баланса
Урок 9 Упражнение «Развернуть свиток» Разучиваем шаги к этому упражнению и совмещаем
Урок 10 Специальные упражнения для развития, растягивания и укрепления ног.
Урок 11 Миофасциальные цепи(мфц). Введение
Урок 12 Задняя линия миофасциальной цепи.
Урок 13 Передняя линия миофасциальной цепи
Урок 14 Латеральные(боковые) миофасциальные цепи
Урок 15 Спиралевидная миофасциальная цепь

Тариф 1 месяц (28 дней)

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ
 ]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/10713-danila-susak-pozvonochnik-bez-boley-i-ogranicheniy-tarif-s-kuratorom.html Admin Здоровье и Спорт, Данила Сусак Thu, 15 Jan 2026 13:52:33 +0300

Данила Сусак - Позвоночник без болей и ограничений. Тариф С куратором

Позвоночник без болей и ограничений. Тариф С куратором (2025)

Слив курса Позвоночник без болей и ограничений. Тариф С куратором (Данила Сусак)

Программа курса:
Модуль 1: Избавление от болей, протрузий, грыж и ограничений в шее и плечах
  • Укрепили и стабилизировали шейные позвонки и диски шейного отдела
  • Ушли или значительно снизились боли в шее
  • Ушли зажимы и блоки в плечах
  • Перестали неметь руки
  • Перестала болеть / кружиться голова
  • Улучшилось мозговое кровоснабжение
Модуль 2. Избавление от болей и нарушений подвижности в грудном отеле позвоночника
  • Укрепили и стабилизировали шейные позвонки и диски грудного отдела
  • Перестало тянуть в лопатках
  • Перестало прыгать артериальное давление
  • Перестала беспокоить аритмия и перебои в сердце
  • Стало легче дышать
  • Улучшилась работа желчного пузыря, печени, желудка
Модуль 3. Избавление от болей, протрузий, грыж и ограничений в пояснице
  • Значительно уменьшились или полностью исчезли боли в спине
  • Перестали неметь и подкашиваться ноги
  • Улучшилась работа кишечника
  • Улучшилась работа почек и мочевого пузыря
  • Перестало тянуть в пояснице
  • Стало легче и свободнее двигаться
  • Сидите и засыпаете без болей
Модуль 4. Антигрыжа: глубокое восстановление позвоночника при грыжах и защемлении нерва
  • Значительно снизили нагрузку на межпозвонковые грыжи (шейного, грудного и поясничного отдела)
  • Позвоночник стал более стабльным во всех отделах (шейном, грудном и поясничном)
  • Укрепили мышцы, поддерживающие позвоночник, особенно в районе грыжи
  • Убрали мучительные боли, которые не давали разогнуться
  • Стало легче и свободнее перемещаться и делать дела
Модуль 5. Избавленые от сколиоза, перекоса, сползание позвонков, улучшение осанки
  • Позвоночник вытянулся
  • Стали симметричнее плечи, таз
  • Стал втягиваться живот
  • Увеличился рост от 2х до 10 см (при сильном сколиозе)
  • Ушли тянущие боли
  • Стали выглядеть стройнее и моложе
Модуль 6. Восстановление подвижности позвоночника, а также реабилитация после травм и операций
  • Ушли блуждающие и тянущие боли в шее, спине, пояснице
  • Перестали бояться за позвоночник, делаете дела без опасение
  • Стало легче и свободнее двигать руками
Модуль 7. Защита позвоночника от болей и разрушений
  • Укрепили мышцы, поддерживающие позвоночник
  • Защитили позвонки от ""сползания""
  • Защитили межпозвонковые диски от развития протрузий и грыж
  • Подтянули висящие и выступающие бока
  • Подтянули висящий и дряблый живот"
Бонусы:
  • Комплекс для гибкости позвоночника на каждый день (12 минут в день)
  • Здоровые стопы: при пяточной шпоре, болях в стопах, "вальгусной косточке"
  • Продукты для восстановления костной ткани при остеопорозе, остеохондрозе
  • Оздоровительные практические занятия - Сидячая гимнастика от застоя и болей в мышцах и суставах
Супербонус:
  • Чеклист на каждый день для защиты от развития проблем в позвоночнике
Противопоказания:
  • Тяжелое состояние больного, требующее немедленной госпитализации
  • Беременность
  • Обострение хронического заболевания;
  • Острые кровотечения, гнойные процессы любой
  • Локализации
  • При действующей онкологии (ремиссия от 1 года)
  • Психиатрические расстройства
Тариф: С куратором
  • 7 основных модулей
  • Практические онлайн-занятия от мастера медицинского - Цигун
  • Раздаточные материалы

]]>