Диляра Лебедева - Онлайн курсы от 49 рублей https://many-courses.net/ Диляра Лебедева - Онлайн курсы от 49 рублей true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/18077-dilyara-lebedeva-normalizuem-holesterin-bez-lekarstv-2-0.html Admin Здоровье и Спорт, Диляра Лебедева Thu, 10 Sep 2026 13:10:06 +0300

Диляра Лебедева - Нормализуем холестерин без лекарств 2.0

Знаете ли Вы, что...
  • Среди причин смерти сердечно-сосудистые заболевания занимают I место во всем мире. Эта группа болезней неразрывно связана с формированием атеросклероза и холестериновых бляшек в сосудах.
  • Более 30 лет нас уверяли, что истинная проблема в высоком уровне холестерина и что нужно срочно его снижать.
  • Врачи кардиохирурги отмечают, что более 50 % пациентов, прошедших оперативное вмешательство на сердце, имеют совершенно НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА.
  • Вегетарианцы, которые не едят животные продукты, содержащие холестерин, тоже болеют ишемической болезнью сердца и у них тоже обнаруживается отложение холестериновых бляшек.
…все об атеросклерозе…

  • Что такое атеросклероз и к чему он приводит?
  • Какие основные теории и истинные причины его развития?
  • Как рождается атеросклеротическая бляшка в сосуде и ее исход?
  • Дефект сосудистой стенки (эпителиальная дисфункция) – это ведущая причина атеросклероза.
…все о липидах и жирах…

  • Какие виды липидов крови бывает и их роль в организме?
  • Холестерин – это не жир! А что же тогда?
  • Роль и жизненный цикл холестерина.
  • В каких продуктах холестерина больше всего?
  • Почему холестерин не опасен и почему его бесполезно считать в пище?
  • Понятие о жирах: жиры животного и растительного происхождения.
…все о диагностике жирового обмена…

  • Как правильно проводить исследование на холестерин?
  • На какие показатели нужно смотреть при оценке жирового обмена?
  • Какой показатель самый важный в липидограмме?
  • Кому и когда нужно сдавать анализы?
…все о статинах и их вреде…

  • Чем лечат атеросклероз во всем мире?
  • Статины: определение, представители, механизм действия.
  • Какую опасность несут статины для любого человека?
  • В каких исключительных случаях они назначаются?
  • Почему не каждому нужны эти лекарства?
… все о нелекарственных средствах нормализации жирового обмена…

  • Всегда ли нужно снижать холестерин и в каких случаях?
  • Как и какое питание может помочь в нормализации липидного обмена?
  • Какими природными и натуральными средствами можно снизить риск инфаркта и инсульта?
  • Эффективные схемы применения природных средств.
]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/17602-dilyara-lebedeva-pro-shchitovidnuyu-zhelezu-tarif-samostoyatelnyy.html Admin Здоровье и Спорт, Диляра Лебедева Tue, 01 Sep 2026 17:46:45 +0300

Диляра Лебедева - Pro щитовидную железу. Тариф Самостоятельный

63 поток

5 шагов к восстановлению работы щитовидной железы
Конспекты и методички для лучшего усвоения материала

Программа:

Урок 1. Почему мы стареем. Стресс, надпочечники
Урок 2. Ожирение и инсулинорезистентность
Урок 3. Щитовидная железа
Урок 4. Менопауза и андропауза. Как отсрочить преждевременное наступление
Урок 5. Остеопороз, гормон роста и пролактин ]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/11421-dilyara-lebedeva-pro-shchitovidnuyu-zhelezu-tarif-s-kuratorom.html Admin Здоровье и Спорт, Диляра Лебедева Fri, 21 Aug 2026 16:27:22 +0300

Диляра Лебедева - Pro щитовидную железу. Тариф С куратором

Тариф С куратором
6 модулей комплексной программы восстановления организма
1 бонусный модуль с приглашенными экспертами
Конспекты, гайды, методички
53 видеоурока
4 бонусных курса

]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/15562-dilyara-lebedeva-gormony-i-molodost-5-0.html Admin Здоровье и Спорт, Диляра Лебедева Sat, 20 Jun 2026 19:27:39 +0300

Диляра Лебедева - Гормоны и молодость 5.0

За, казалось бы, обычными возрастными изменениями, может прятаться серьёзное заболевание.
Сухая и морщинистая кожа, выпадение и ломкость волос - это лишь следствия внутреннего нарушения гормонального баланса. За таким пустяком, как небольшая залысина могут скрываться болезни щитовидной
железы или надпочечников.

Гормональный баланс влияет на:
  • Здоровье надпочечников
  • Здоровье поджелудочной железы
  • Здоровье репродуктивной системы
  • Здоровье щитовидной железы
  • Питание, витамины и минералы
  • Состояние кожи, волос и ногтей
Когда гормональный баланс требует особенного внимания:
  • Плохое состояние кожи, ногтей и волос
  • Снижение либидо, нарушение цикла
  • Усталость, апатия, раздражительность
  • Проблемы с суставами и гибкостью
  • Постоянный стресс, тревога, чувство вины
  • Проблемы с пищеварением
  • Проблемы с лишним весом, или наоборот - недостаточная масса тела
  • Дряблость тела, слабость в мышцах
  • Уже есть АИТ, гипотиреоз, сахарный диабет, климакс
Причина старения - нарушение гормонального баланса
Не заглушайте симптомы - работайте с причиной старения
В борьбе за молодость не помогут косметологи, крема, фитнес, инъекции, если прежде не решить вопрос здоровья.
Молодость останется, если вы не будете её отпускать
Думаете, что слишком поздно в ваши 30, 40, 50? Быть здоровой и прекрасно себя чувствовать не поздно никогда!

Примите участие в моем практическом интенсиве «Гормоны и молодость 5.0» и сохраняйте красоту и энергию изнутри:
  • 5 основных гормонов молодости. Самодиагностика нарушений по понятным признакам
  • Без сложных медицинских терминов: объяснение темы "на пальцах" для простых женщин
  • Удобные чек-листы к каждому уроку с заданиями. Никаких лишних конспектов и скриншотов!
  • Практические рекомендации, которые легко внедрить, из личного опыта и врачебной практики
Что вас ждет в результате:
  • Узнаете взаимосвязь состояния гормонального фона и возрастных изменений. Что происходит с вашим организмом при гормональных сбоях и как это исправить
  • Поймете, дисбаланс каких гормонов запускает процесс старения, разберетесь в причинах гормональных нарушений и узнаете как их устранить
  • Проведете самодиагностику гормональных сбоев по признакам и функциональным тестам, определите на какой стадии гормональных изменений вы находитесь и с какими симптомами сбоев нужно идти к врачу, а так же поймете, какие анализы необходимо сдать и как их трактовать
  • Получите конкретные пошаговые рекомендации по стратегиям питания, приему БАДов и другим методам восстановления гормонального фона
  • Составите подробный индивидуальный план по коррекции гормональных сбоев и возвращению молодости и энергии
Программа интенсива

Урок 1. Как мы стареем? 4 стадии гормонального дисбаланса
  • 4 стадии гормонального дисбаланса в женском организме, которые приводят к старению. Как диагностировать?
  • Какие меры принять в первую очередь?
Урок 2. "Усталые" надпочечники и как они влияют на стрессоустойчивость и лишний вес?
  • Роль кортизола и ДГЭА в организме
  • Три стадии дисфункции надпочечников
  • Непереносимость голода и гипогликемия
  • Признаки и лабораторная диагностика высокого и низкого кортизола
  • + Чек-лист "Диагностика дисфункции надпочечников"
  • + Чек-лист "Лечение дисфункции надпочечников"
Урок 3. Инсулинорезистентность (инсулин)
  • Как инсулин влияет на процессы старения?
  • Причины повышения инсулина
  • К чему приводит инсулинорезистентность
  • Саркопеническое ожирение - болезнь худых, как выявить?
  • Признаки и лабораторная диагностика ИР
  • Алгоритм лечения и питание при ИР
  • + Чек-лист "Диагностика инсулино-резистентности"
  • + Чек-лист "Лечение инсулино-резистентности"
Урок 4. Щитовидная железа. Гипотиреоз (Т4 и Т3)
  • Связь щитовидной железы и раннего старения
  • Признаки и лабораторная диагностика гипотиреоза
  • Алгоритм лечения гипотиреоза
  • Питание и йодная нагрузка
  • + Чек-лист "Диагностика гипотиреоза"
  • + Чек-лист "Лечение гипотиреоза"
Урок 5. Дефицит половых гормонов. Менопауза
  • Связь половых гормонов и возрастных изменений в организме
  • Причины и признаки дефицита половых гормонов
  • Диагностика нарушений половых гормонов
  • Питание и лечение для восстановление баланса половых гормонов МГТ при менопаузе
  • + Чек-лист "Диагностика дисбаланса половых гормонов"
  • + Чек-лист "Лечение дисбаланса половых гормонов"
Старт 27 апреля 2026

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ
 ]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/14775-dilyara-lebedeva-pro-ait-i-gipotireoz-30-potok-tarif-bez-podderzhki.html Admin Здоровье и Спорт, Диляра Лебедева Mon, 18 May 2026 12:01:47 +0300

Диляра Лебедева - Pro АИТ и гипотиреоз. 30 поток. Тариф Без поддержки

Pro АИТ и гипотиреоз. 30 поток (2023) [Тариф Без поддержки] [Диляра Лебедева]
Диляра Лебедева, эндокринолог, лично победила АИТ и гипотиреоз

Эта мастер-группа для Вас если хотя бы 3 пункта описывают Ваше состояние:
  • Вы постоянно испытываете слабость и сонливость независимо от того, сколько спали
  • У Вас не хватает сил на физические нагрузки, Вы едва справляетесь с рутинными домашними делами и работой, быстро утомляетесь
  • У Вас все время плохое настроение, которое не может улучшить даже любимый десерт
  • У Вас ощущение, что Вы не живете, а лишь наблюдаете со стороны, как жизнь проплывает мимо Вас
  • Вы раздражаетесь по пустякам и частенько позволяете себе повышать голос на собеседников
  • Вы устали ходить по врачам и выслушивать, что у Вас все нормально, и не стоит воспринимать Все близко к сердцу
  • Вы ощущаете непреодолимую тягу к сладкому и малейшее раздражение спешите чем-нибудь заесть
  • Работа вашего кишечника оставляет желать лучшего: диареи или запоры, спазмы или вздутия — Ваши верные спутники на каждый день
  • Вам трудно сосредоточиться и начать что-то делать, страдает внимание, невозможно сфокусироваться на важных делах
  • Вы сильно сдали внешне: редкие сухие волосы выпадают, на коже появляются высыпания, отечность, вес увеличился. Косметические препараты и классические диеты не помогают и приводят Вас в отчаяние
  • Даже в жаркое лето у Вас мерзнут конечности, и Вы вынуждены носить теплые носки
  • У Вас уже диагностированы аутоиммунный тиреоидит и/или гипотиреоз
Программа:
Пошаговый план восстановления здоровья при симптомах АИТ и Гипотиреоза.
Верните себе молодость и энергию по праздничному спецпредложению!

Модуль 1. Самоаудит. менеджмент здоровья. Как найти время и силы заботиться о себе
Определим и измерим исходную точки А и поставим конкретные измеримые цели точки В.
Выясним причин и риски развития гипотиреоза. Разберем инструменты ежедневного контроля здоровья и базовому управлению состоянием.

1. Как работает щитовидная железа и что делают ее гормоны в организме
2. Виды гипотиреоза. Диагностика гипотиреоза. Оценка конверсии Т4 в Т3.
3. Температурный тест. Разбор анализов. Стадии АИТ, критерии диагностики
4. Причины развития гипотиреоза и АИТ
5. Оценка эпигенетических (внешних) факторов, влияющих на работу щитовидки
6. Семь препятствий на пути к успеху в менеджменте здоровья и как их устранить

В результате вы:
- Определите есть ли у вас АИТ и гипотиреоз и насколько он выражен. Проведете самодиагностику по симптомам, температуре и анализам.
- Узнаете о причинах развития гипотиреоза и аутоиммунного тиреоидита. Определите есть ли у вас АИТ и поймете что его вызвало. Начнете устранять причины, а не симптомы - это правильный путь к здоровью
- Определите какие внешние факторы мешают щитовидной железе нормально работать именно у вас
- Начнете правильно питаться, получите «чистое меню»
- Наладите сон, если были проблемы

Домашнее задание:
- Самодиагностика гипотиреоза и АИТ. Оценка эффективности конверсии Т4 в Т3
- Заполнить таблицу с исходными данными, чтобы отслеживать в динамике
- Пройти тесты-опросники на выявление стадии АИТ и выявление причин АИТ
- Пройти опросники на выявление слабых мест в организме и возможной депрессии
- Сделать ревизию рациона по чек-листам и наладить сон

Дополнительные материалы:
- тесты-опросники
- рабочая тетрадь для ежедневного менеджмента здоровья (сон, рацион, антистресс)
- 18 вариантов сбалансированного меню

Модуль 2. Гормональные препараты и подбор дозы. Заместительная терапия
Когда и как стоит начинать и стоит ли? Обзор препаратов для заместительной терапии.
Формулы и критерии для расчета индивидуальной дозы. Нюансы и подводные камни приема гормонов.

1. Виды заместительной терапии. Монотерапия (препараты, расчёт дозы).
2. Комбинированная терапия. Алгоритм перехода на комбитерапию с монотерапии. Нюансы.
3. Терапия «натуральными щитовидками (NDT). Нюансы.
4. Вспомогательные средства: пептиды и «сырые щитовидки»
5. Алгоритм начала заместительной терапии в разных ситуациях.
6. Мифы про гормоны щитовидной железы
7. Частые ошибки в лечении гипотиреоза

В результате вы:
- Узнаете какие существуют варианты лечения гипотиреоза, кроме лечения тироксином и возможно перейдете на более эффективный препарат, либо решите продолжать БЕЗ гормонов
- Научитесь самостоятельно подбирать дозы лекарства без участия врача, учитывая все сложности и нюансы препаратов

Домашнее задание:
- Определить адекватность гормональной терапии и решить о необходимости смены препарата.
- Откорректировать дозу согласно рекомендациям в уроке.

Дополнительные материалы:
- формулы для расчета дозировки
- рекомендации к приему гормональных препаратов на основе результатов анализов

Модуль 3. Надпочечники. Восстанавливаем иммунитет и повышаем энергию
Определяем состояние надпочечников и принимаем меры по их восстановлению (питание, психология, сон, добавки). Надпочечники - основной партнер в работе щитовидки.
Учимся управлять стрессом!

1. Стресс и щитовидная железа. Стресс как причина гипотиреоза и АИТ.
2. Синдром хронической усталости. Стадии. Диагностика по симптомам и функциональным пробам и анализам
3. Алгоритм восстановления надпочечников
4. Сон (какой должен быть и как его наладить)
5. Стрессопротекция (ароматерапия, медитации, таймменеджмент и пр.)
6. Нутритивная поддержка при высоком и низком кортизоле
7. Бонусные материалы (книги и видео)

В результате вы:
- Узнаете о тесной связи стресса, надпочечников и щитовидной железы
- Определите есть ли нарушение в работе надпочечников по симптомам, тестам, пробам и анализам
- Получите пошаговый алгоритм восстановления через нелекарственные и лекарственные способы
- Продолжите работу со сном и питанием согласно стадии истощения

Домашнее задание:
- Определить основные причины стресса в жизни
- Пройти опросник и функциональные пробы на выявление дисфункции надпочечников
- Определить по анализам стадию хронической усталости
- Определить наличие/отсутствие спонтанной гипогликемии

Модуль 4. Отладка пищеварения без стресса: кишечник. ты то, что ты ешь
Выявление и устранение проблем с ЖКТ, как главного триггера проблем с щитовидной железой.
Гипоацидность. Питание при гипотиреозе.

1. Питание при гипотиреозе и АИТ. Культура еды. Сахар и его маски. Палео АИП протокол
2. Синдром «дырявого» кишечника. Целиакия
3. Диагностика гипоацидности и ферментативной недостаточности
4. Желчь и здоровое пищеварение

Результат модуля:
- Начнете осознанно подходить к процессу потребления пищи. Начнете следовать палео АИП если есть аутоиммунный тиреоидит
- Выясните есть ли у вас целиакия и синдром дырявого кишечника. «Залатаете дыры» в кишечнике, чтобы снизить антитела и предотвратить гипотиреоз
- Выявите сниженную кислотность, проблемы с желчью и дефицит ферментов. Наладите отток желчи, устраните воспаление в кишечнике и улучшите всасывание жиров и витаминов
- Узнаете какие виды нарушения микробиоты существует и поймете в каком направлении двигаться.

Домашнее задание:
- Постепенно ужесточаем диету и переходим на палео АИП
- Пройти опросник по оценке работы ЖКТ
- Проанализировать по анализам пищеварительную функцию ЖКТ
- Выявить проблемы с желчью по косвенным признакам

Модуль 5. Восполняем дефициты витаминов и минералов. возвращаем естественное здоровье
Выявляем дефициты витаминов и минералов. Восполняем дефициты, необходимые для поддержания работы щитовидной железы. Подбираем йодный протокол.

1.Витамин Д
2. Железо и анемии
3. Витамин В12 и В9, гомоцистеин
4. Магний
5. Омега 3 ПНЖК
6. Витамин В1, В6, цинк и пирролурия
7. Йод и йодный протокол

Результат модуля:
- Получите схемы БАДов и восполните все необходимые витамины и минералы
- Устраните железодефицитную анемию самостоятельно и обретете силу и выносливость
- Узнаете что такое пирролурия и как она влияет на психику и социальное поведение. Сможете побороть робость и социопатию
- Узнаете что такое гомоцистеин, снизите его и нормализуете уровни витаминов группы В для острого ума и сообразительности
- Йод, кому и сколько. Перестанете часто болеть и использовать антибиотики

Домашнее задание:
- Проанализировать анализы и выявить возможные дефициты
- Пройти тесты-опросники на выявление возможных дефицитов
- Составить схему приема БАДов и Витаминов

Модуль 6. Половые гормоны и гинекологические заболевания, вызванные их дисбалансом
Разберетесь, как дисбаланс половых гормонов влияет на работу щитовидной железы, и как привести их в норму.

Модуль 7. Профилактика гипотиреоза. Аутоиммунный тиреоидит
Выявляем самую частую причину гипотиреоза и разбираем способы вывода в ремиссию.
Инфекции, как триггеры АИТ. Профилактика и снижение антител.

1. Почему важно снижать антитела
2. Селен, системные энзимы, налтрексон
3. Пептиды, препараты тимуса, плазмафорез, анатабин
4. Мио-инозитол, Инфракрасный лазер, Масло семян черного тмина
5. ДГЭА, полипренолы/фитостиролы
6. Инфекции как триггер АИТ
7. Паразиты

Результат модуля:
- Узнаете 12 способов, как снизить антитела к ТПО и ТГ и о нюансах применения
- Начав применять эти способы, снизите антитела, уменьшите риск возникновения гипотиреоза или снизите дозы принимаемой заместительной терапии
- Повысите шанс родить и выносить здоровое потомство
- Обезопасите себя от других не менее опасных аутоиммунных заболеваний
- Узнаете как и где сдавать анализы на паразитов и другие инфекции

Домашнее задание:
- Начните прием селена в правильной форме и дозе
- Выберете еще 2 метода для снижения антител из предложенных и начните применять согласно рекомендациям
- Запланируйте лабораторную диагностику инфекций и паразитов

Бонусные курсы для участников 30 потока:
1. Марафон «Pro тотальный detox»

2. Курс «Pro витамины и минералы 2.0»
Как самостоятельно выявить и устранить дефициты витаминов и минералов, составить индивидуальную схему приема и сэкономить на покупке БАД: пошаговое практическое руководство для женщин.
Подробный разбор 32 витаминов и минералов, 36 уроков, Большая Книга Витаминов и Минералов 160 страниц с основной информацией о каждом элементе + ссылки на проверенные препараты для покупки.

3. Интенсив «Pro холестерин»

4. Интенсив "Pro инсулинорезистентность и лишний вес"
Как похудеть, победить тканевой гипотиреоз и избежать сахарного диабета?

Тариф Без поддержки.


]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/7025-diljara-lebedeva-sbornik.html Admin Здоровье и Спорт, Женское здоровье, Питание и диеты, Диляра Лебедева Wed, 12 Nov 2025 14:23:17 +0300

Диляра Лебедева - Сборник

Содержание сборника:

  • [Диляра Лебедева] Pro витамины и минералы

  • Холестерин 2.0

  • 3 гормона для молодости и красоты

  • 5 эфиров про АИТ (Диляра Лебедева)

  • PRO АИТ и гипотиреоз

  • Pro дырявый кишечник 5.0 (Диляра Лебедева)

  • Pro тотальный детокс. Ноябрь 2020

  • Гликация как фактор старения кожи

  • Диляра Лебедева. PRO АИТ и гипотиреоз

  • Добавки, помогающие пережить стресс

  • Женское здоровье через здоровье щитовидной железы

  • Как и чем лечить сахарный диабет 2 типа

  • Кальций

  • Кето-диета — инструкция по применению

  • Кетодиета

  • Мастер-группа «Бешеная щитовидка»

  • Мастер-группа «Бешеная щитовидка». Тариф «Я сам» (Диляра Лебедева)

  • Молочка: кому можно, а кому нет

  • Синдром дырявого кишечника

Видеоматериалы:

  1. Саркопения и дряблость кожи: как победить

  2. Эндокринные причины целлюлита

  3. Выпадение волос и проблемы с ЖКТ

  4. Красота и гормоны после 30 лет

  5. Дефицит тестостерона у женщин

  6. Инсулинорезистентность — что делать

  7. Интенсив «Гормоны и молодость» (Диляра Лебедева)

]]> true https://many-courses.net/zdorove-i-sport/3810-diljara-lebedeva-pro-ait-i-gipotireoz-potok-24-tarif-s-kuratorom-i-diljaroj.html Admin Здоровье и Спорт, Диляра Лебедева Wed, 19 Feb 2025 10:29:05 +0300

Диляра Лебедева - PRO АИТ и гипотиреоз. Поток 24. Тариф с куратором и Дилярой

Эта мастер-группа для Вас

  • Вы постоянно испытываете слабость и сонливость независимо от того, сколько спали
  • У Вас не хватает сил на физические нагрузки, Вы едва справляетесь с рутинными домашними делами и работой, быстро утомляетесь
  • У Вас все время плохое настроение, которое не может улучшить даже любимый десерт
  • У Вас ощущение, что Вы не живете, а лишь наблюдаете со стороны, как жизнь проплывает мимо Вас
  • Вы раздражаетесь по пустякам и частенько позволяете себе повышать голос на собеседников
  • Вы устали ходить по врачам и выслушивать, что у Вас все нормально, и не стоит воспринимать Все близко к сердцу
  • Вы ощущаете непреодолимую тягу к сладкому и малейшее раздражение спешите чем-нибудь заесть
  • Работа вашего кишечника оставляет желать лучшего: диареи или запоры, спазмы или вздутия — Ваши верные спутники на каждый день
  • Вам трудно сосредоточиться и начать что-то делать, страдает внимание, невозможно сфокусироваться на важных делах
  • Вы сильно сдали внешне: редкие сухие волосы выпадают, на коже появляются высыпания, отечность, вес увеличился. Косметические препараты и классические диеты не помогают и приводят Вас в отчаяние
  • Даже в жаркое лето у Вас мерзнут конечности, и Вы вынуждены носить теплые носки
  • У Вас УЖЕ диагностированы аутоиммунный тиреоидит и/или гипотиреоз


Программа курса:
1 Модуль: Оценка исходного состояния здоровья.
2 Модуль: Грамотная заместительная терапия.
3 Модуль: Поддержка надпочечников.
4 Модуль: Забота о кишечнике.
5 Модуль: Ликвидация универсальных дефицитов.
6 Модуль: Способы снижения антител.
Вебинары Екатерины Ворожцовой
Записи гостевых вебинаров с прошлых потоков.
4 бонусных курса:
PRO Витамины и минералы
PRO Тотальный детокс 3 поток
Интенсив Нормализуем холестерин без лекарств
PRO Инсулинорезистентность молчаливую угрозу
Записи вебинаров бонусных курсов
+ Марафон АИТ 2.0

]]>