Екатерина Кудерцева - Онлайн курсы от 49 рублей

katrin_ecotrue / Екатерина Кудерцева - Здоровая кожа

Sat, 29 Aug 2026 16:15:26 +0300

СТАРТ 11 НОЯБРЯ

Что вас ждёт:

Зкрытытй телеграмм-канал, доступ к материалам останется навсегда
Видео материалы в записи, полезные шпаргалки, можно изучать когда удобно
2 нетели идет интенсивностей - ответы на вопросы
Интерактив с разбором уходовой косметики для лица по заявкам участников
Подборки средств для лица под разные потребности и состояния кожи, для России, Европы, а также с iherb / amazon

Будем разбирать:

Очищение и снятие макияжа
Тонизирование
Сыворотки
Кремы для лица и кожи вокруг глаз
Маски и дополнительный уход
SOS - средства

Сухая кожа, нормальная кожа, жирная кожа, проблемная, обезвоженная, возрастная кожа
Нюансы ухода при: акне, дерматите, розацеа, куперозе, пигментации

Разберетесь в косметике классической и натуральной, где реалии, а где маркетинг
Начнете уверенно читать составы удодовых средств для лица и правильно их подбирать
Определите состояние вашей кожи, разберетесь что, в какой последовательности и зачем наносить
Получите простые и четкие инструкции, использование которых постепенно улучшит состояние кожи

Вы научитесь читать составы и понимать за что вы платите
Поймёте как подбирать косметику не просто безопасную, но и эффективную
Разберём: ретинол, витамин С, ана-, вна-, рна- кислоты, ниацинамид, пептиды, церамиды, пробиотики и другие активы
А также косметические процедуры, без уколов ботокса и филлеров

katrin_ecotrue / Екатерина Кудерцева - Масочный марафон

Thu, 05 Mar 2026 12:29:34 +0300

[katrin_ecotrue] Масочный марафон (2025)

Слив курса Масочный марафон [katrin_ecotrue] [Екатерина Кудерцева]

Разберем все категории масок для лица, составы, эффективность, безопасность, использование + большие подборки средств.
Оказывается, маски для многих очень проблемная категория и вообще не всегда есть понимание, как не навредить себе не только составами, но и неправильным использованием.

Поэтому мы с вами классно проведём неделю вместе на канале марафона и разберем все нюансы.
2 февраля — 8 февраля 2026г. ‌с обратной связью.
‌Дальше доступ к каналу и материалам останется вам навсегда.

‌Формат:
Каждый день будут полезные посты от меня — разбирать будем разные категории масочек.
И про безопасность и составы, и про эффективность и использование.
Плюс вы уже можете заранее подумать, какие маски вам интересно разобрать.
Каждый день можно будет присылать ваши масочки на разбор.
Для этого нужно будет отправить в комментариях фото или скрин внешней упаковки и полного состава.
Со 2 по 8 февраля принимаю заявки на разбор средств.

Наш план:

разберем разные категории масочек.
посмотрим составы на безопасность и эффективность.
расскажу, как правильно использовать и не навредить коже.
покажу, как усилить действие.
дам огромную подборку масок.

1. Энзимные маски отшелушивающие.
Как усилить действие + разбор масок-пилингов

2. Очищающие маски.
Глины.
Как наносить, как не навредить, не пересушить кожу.
Идеально подходит для: нормальной и жирной кожи

3. Тканевые маски.
Гидрогелевые маски.
Самая проблемная категория.
Разборы составов, здесь точно у вас будет шок.
Как ПРАВИЛЬНО использовать тканевые маски.
Наносить ли под них сыворотки.
Смывать ли лосьон после маски.
И другие нюансы + Разборы масок-пленок.

4. Кремообразные маски.
Гелевые маски.
Какие активы выбрать.
Как усилить действие + Ночные маски

5. Домашние маски.
Разборы.
Есть ли смысл в масках из продуктов питания.
Лайфхак, как сделать дома реально крутую маску.

6. Альгинатные маски.
Как разводить, наносить, снимать.

7. Бонус: про патчи + подборка.

katrin_ecotrue / Екатерина Кудерцева - PRO-рост и выпадение волос

Sat, 14 Feb 2026 15:04:57 +0300

[katrin_ecotrue] PRO-рост и выпадение волос (2026)

Слив курса PRO-рост и выпадение волос [katrin_ecotrue] [Екатерина Кудерцева]
Разбирать мы с вами будем узкую тему: выпадение волос и как его уменьшить и рост волос для тех, кто хочет его усилить.

Формат — закрытый канал в телеграм. Внутри:

‌Видео про выпадение волос и составы средств при выпадении и для роста волос.
Подборка несмываемых средств при выпадении волос и для роста волос.
Подборка важных анализов именно при выпадении волос и / или плохом росте. Также будут даны расшифровки по интегративным оптимумам, чтобы вы смогли оценить результаты.
Про питание для красивых волос и влияние дефицитов.
Аксессуары и полезные домашние техники. Вместе будем наносить средства, делать массаж, выстраивать бьюти рутину.
Плюс ответы на вопросы и разборы ваших средств.

Но не разбираю составы зубных паст, кремов и тд.
Разборы только по теме интенсива — средств при выпадении и для роста.

Информация с канала не отменяет и не заменяет посещение трихолога.
‌Наоборот, я подскажу, когда точно нужно к врачу, как разговаривать с трихологом на одном языке, как не бояться идти к специалисту.
‌Знаю, что сейчас многие откладывают посещение, опасаясь, что специалист «втюхает» кучу ненужных средств, посоветует бренды, от которых нет толку, потому что сотрудничает с ними, не сделает нужные осмотры (трихограмму, трихоскопию)
‌Вот тут вам интенсив очень сильно облегчит задачу.
‌Мы непредвзято разберем все популярные активы. И по каждому разберем варианты средств с безопасными составами.
‌Вы сможете обсудить с трихологом конкретные активы, а подборку средств взять из интенсива.
‌Не опасаясь за составы.

‌Интенсив подойдет вам если есть выпадение волос или хотите отрастить волосы.
‌Но если у вас при этом перхоть, зуд, шелушения, дерматит, псориаз — интенсив не подходит. Данные состояния разбираем на другом интенсиве «Здоровые волосы».
‌При данных состояниях средства подбираются индивидуально.
‌А массажи и аксессуары, которые буду давать здесь, не подходят.

‌Мы не будем разбирать на этом канале базовый уход — шампуни, бальзамы, маски. Это все разобрано в гайде «Базовый уход»

19 января — 1 февраля 2026г.

katrin_ecotrue - Екатерина Кудерцева → Базовый уход

Fri, 26 Dec 2025 13:12:39 +0300

База: уход за кожей лица
Демакияж, очищение, тоники, ацидотерапия, увлажнение и питание

Это гайд о базе (фундаменте) домашнего безопасного и физиологичного ухода.
‌
‌Представьте, только поменяв один этап — очищение — на бережное, физиологичное, без агрессивных ПАВ, можно на 40% улучшить состояние кожи.
‌А как засияет ваша кожа, когда вы выстроите грамотно все этапы!
Базовый уход из этого гайда актуален для всех, это основа, без нее нельзя!
‌Это те этапы, которые нужно выстраивать первыми, если хотите дольше сохранить здоровье и молодость кожи. Поэтому вы сделали совершенно правильно, что начали с этого гайда.

Внутри гайда подборки средств для России, Европы, с iherb.

Демакияж и очищение: гидрофильные масла, мицеллярная вода, очищающее молочко, пенки, гели для умывания, энзимные пудры.
Тоники, тонеры и гидролаты.
Бонус: подборки средств для ацидотерапии и видео, что это, кому это нужно и как правильно использовать для здоровья кожи.
Кремы увлажняющие и восстанавливающие гидро-липидный барьер.

‌В каком формате приходит гайд:
‌Вам будут доступны 3 важных файла.
‌
‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.
‌Описание всех типов кожи и как выстроить уход для каждого типа, на что обратить внимание.
‌Классификация современная, 16 типов кожи.
‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.
‌
‌2. Файл PDF — для России - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

‌3. Файл PDF — для Европы и с iherb - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

Кому нужна ацидотерапия?
‌Той коже, у которой нарушен рН.
‌
‌Как понять, что нарушен рН?
‌Если есть:

‌Жирный блеск, чрезменная сухость кожи
Расширенные поры, угревая сыпь
Снижение тонуса
Зуд, раздражение
Дерматиты, нейродермит
Розацеа, воспаление кожи

‌Что нарушает рН:

Агрессивное, неправильное очищение
Частые кислотные пилинги/маски
Постоянное скрабирование кожи
Некачественное увлажнение

Что восстанавливает рН

Мягкое очищение с pH 5.5 (можно проверить с тестовыми полосками, в ложке воды: пару капель средства размешать и опустить полоску)
Ацидотерапия (здесь очень важно посмотреть видео, которое прилагается к гайду и делать все по инструкции)
‌Средства с витамином С

‌‌В гайде подробно разбираю все это в бонусном видео, чтобы вам было легко и понятно.
Важно!
‌В базовый уход также входит обязательно солнцезащита.
‌Но в этом гайде только про уход.

Также в этом гайде нет сывороток с активными компонентами, масок, кислот.
‌Пептиды, витамин С, ниацинамид, лизаты, азелаиновая кислота, АНА, ВНА, PHA-кмслоты, бакучиол, ретинол, PDRN, эктоин, СОД и другие.
‌Все эти средства разобраны в гайде про активы.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ