• хотите избавиться от целлюлита, подтянуть тело, вернуть себе энергию и силы
• страдаете постоянной отечностью как тела, так и лица
• хотите исправить прикус и выровнять зубы без брекетов
• следите за своим телом и молодостью лица, но не хватает времени на тренажерные залы и косметологов
• хотите заниматься регулярно

• Баланс и выравнивание положения таза и внутренних органов
• Восстановление здоровья позвоночника, устранение болей во всем теле
• Восстановление кровообращения, иннервации, лимфоотока
• Дыхательные упражнения для оздоровления легких и диафрагмы
• Практики для восстановления здоровья мочеполовой системы
• Устранение целлюлита и отеков ног
• Энергопрактики для гармонизации всех систем человека
• Укрепления мышц тазового дна
• Устранение «косточек на ногах», фасциальных болей в стопах и ногах
• Восстановление здоровья органов шеи

1. Лекция "Как вырастить здоровых детей?"
2. Освобождение крестца — (практика)
3. Питание детей и их здоровье
4. Практика на расслабление живота
5. Восстановление лёгких и грудной клетки
6. Освобождение дыхательной и грудной диафрагм
7. Общий коррекционный массаж
8. Восстановление легких и грудной клетки
9. Освобождение дыхательной и грудной диафрагм
10. Общий коррекционный массаж
11. Восстановление шеи
12. Работа над ошибками
13. Коррекция мозгового черепа
14. Работа с лицевым черепом
15. Коррекция челюсти
16. Мышечно-фасциальный релиз
17. Гимнастика для детей
18. Как стать остеопатом для своей семьи (теоретическая часть)
19. Ответы на часто задаваемые вопросы
20. Супервизия с доктором-остеопатом
21. Коррекция скуловой кости
22. Отработка тазовой диафрагмы
23. Практика для терапевтов перед работой
24. Работа с крестцом
25. Бонусынй урок для родителей "Здоровые и стройные ноги". Расслабление ТМО
26. Кинезеотейпирование трапеции
27. Кинезеотейпирование при гематомах
28. Кинезеотейпирование при вальгусной деформации стоп
29. Дыхание для очищения легких
30. Остеопатические часы для ежедневной практики
31. Коррекция скуловых костей и челюстий для родителей
32. Супервизия

В программе предусмотрена лекция нутрициолога на тему здорового питания. В начале курса Елена Гондорчин проведет базовую обучающую лекцию по причинно-следственным связям нарушений здоровых функций человека и расскажет подробно о том как жить в здоровом теле в любом возрасте.

Метод 5D единственная система знаний, адаптированная под онлайн формат, которая способна реально помочь решить эти проблемы, более того, Метод помогает выровнять осанку, улучшить работу всех органов и систем, увеличить обьем легких и все это максимально нежно и бережно.
Здоровая функция дыхания, жевания и глотания формирует внешний вид, осанку и здоровье человека. К сожалению, у современных детей эти функции, часто, нарушены.
Узкие челюсти, скученные зубы, вытянутая форма черепа, приоткрытый рот - явные признаки нарушений основных функций организма, из-за которых ребенок постоянно болеет ( гаймориты, ангины, аллергии, аденоиды и тд.) .

• Глубокое освобождение мышц и фасций от хронического напряжения
• Реструктуризация тканей с помощью массажных инструментов: устранение спаек, морщин и дряблости, восстановление плотности и упругости кожи.
• Глубокотканный мышечно-фасциальный массаж для разглаживания кожи и устранения провисаний
• Специальные упражнения для создания рельефа и красивой архитектуры рук
• Вакуумный массаж для стимуляции клеточного обновления и возвращения коже молодости
• Укрепляющие техники и дополнительные массажные практики для закрепления результата.

Реквизит для курса:
Для более успешного прохождения курса вам понадобится реквизит.
Пожалуйста, выбирайте на свое усмотрение материалы и бренды массажных инструментов, это не имеет принципиального значения, все они схожи между собой.
Размеры могут отличаться незначительно, это нормально.
Все инструменты легко доступны в спортивных магазинах онлайн, либо офлайн.
1. Мячик с шипами для МФР.
2. Сдвоенный мячик для массажа рук.
3. Гантельки 1 - 2 кг. две штуки.
4. Щетка массажная.
5. Блейд может быть иной формы и размера, можно заменить скребком гуаша - все на ваше усмотрение.
6. Вакуумная массажная банка. Подходит силиконовая от 3 до 5 см, удобнее, 4-5 см.
7. Любое массажное масло для тела.

Результат курса:
Руки станут более гладкими, подтянутыми и ухоженными. Все практики направлены на устранение дряблости, морщин и сухости кожи, на восстанавление естественной плотности тканей и формирование мышечного рельефа и свободы от напряжения и болезненности.

Это уникальный курс, который возвращает коже свежесть, гладкость и молодость.
Мы не ограничиваемся только поверхностным уходом — методика работает с глубинными структурами, устраняя сами причины возрастных изменений.
В результате руки становятся более упругими, рельефными и изящными, а их внешний вид вновь отражает вашу молодость и энергию.

• Освобождение фасциальных и мышечных слоёв рук от хронических напряжений, что улучшает подвижность тканей и снимает болевые ощущения.
• Восстановление естественной циркуляции крови и лимфы, благодаря чему уходят отёки, улучшается питание кожи и тканей.
• Ремоделирование соединительной ткани: устранение спаек и уплотнений, которые мешают эластичности и формированию красивого контура.
• Гармонизация нервно-мышечных связей — улучшение чувствительности и силы рук, восстановление полноценного контроля движений.
• Влияние на общий баланс тела: через работу с руками корректируется положение плечевого пояса, разгружается шея, улучшается осанка.
• Запуск естественных процессов омоложения во всех структурах рук.

• хотите избавиться от целлюлита, подтянуть тело, вернуть себе энергию и силы
• страдаете постоянной отечностью как тела, так и лица
• хотите исправить прикус и выровнять зубы без брекетов
• следите за своим телом и молодостью лица, но не хватает времени на тренажерные залы и косметологов
• хотите заниматься регулярно

Описание к 2. уровню «Восстановление лица»

• Важно, в начале практик, освободить тело от напряжения, улучшить проходимость жидкостей, иначе, от физической нагрузки вы создаете больший приток крови к органам, а отток, у большинства людей, нарушен, таким образом, происходит износ системы и ухудшение состояния ( головные боли, усталость, обострение варикозной болезни).
• Чтоб этого избежать, все практики в Лектории построены таким образом, чтоб улучшить кровообращение, иннервацию, лимфооток, выровнять основные горизонты тела и только потом - давать адекватную и постепенную нагрузку там, где это необходимо.
• Таким образом, практика для восстановления тела в Лектории - это процесс самоисцеления, а не просто набор упражнений.
• Каждое занятие имеет глубокое обоснование и простроенную последовательность движений, направленных на устранение привычных зажимов и асимметрий, именно поэтому, занятие занимает от 60 до 90 минут и похоже на сеанс у профессионального остеопата.
• После занятия, как правило, у участников, происходят глубокие трансформации и на уровне тела и на уровне сознания. Все практики завершаются медитациями направленными на повышение вашей энергии и жизненного тонуса.

В модуль входят 10 полноценных практик для восстановления эстетики лица, шеи, декольте.

• Это глубокие практики для самокоррекции эстетических изменений ( морщины, дряблая кожа, двойной подбородок и тд.)
• Практики для лица - это особый вид искусства самокорекции и приведения себя к своему здоровому эталону.
• Вы, словно, скульптор, научитесь выстраивать свое лицо и шею в желаемый эталон.
• В результате занятий, вы восстановите здоровье своих тканей и будете гордится своим лицом, как произведением искусства!
• Но самое главное, вы научитесь быть для себя самым талантливым массажистом и экспертом, и сможете в любой точке мира, в разных ситуациях, всегда выглядеть достойно не нуждаясь ни в чьей помощи.
• Отныне ваша красота будет зависеть только от вас и вы сможете в любой момент дать своему лицу то, в чем оно нуждается, избежав всех рисков агрессивной косметологии.
• Ваше лицо останется узнаваемым, всегда ухоженным и прекрасным!

Какие виды массажа входят во 2. уровень «Восстановление лица»?

1. Глубокотканный массаж для устранения дряблости, морщин и провисших тканей.
2. Миофасциальный массаж ( лифтинг всего лица)
3. Интраоральный массаж для устранения зажимов на лице и коррекции положения челюстей.
4. Массаж гуаша ( гладкое красивое лицо и шея, работа с отеками)
5. Вакуумный - лифтинг массаж ( наполнение худого лица, тонус кожи)
6. Лимфодренажный массаж ( работа с отеками)
7. Массаж апоневроза « супер лифтинг»
8. Коррекция глубоких морщин
9. Идеальный овал
10. Избавление от носогубных морщин
11. Идеальный лоб