Галина Турецкая - Пока, бока! 2.0. Весеннее преображение

• Свыше 1,5 млн участников.
• Свыше 90 тонн сброшенных кг.

• Найдёте «потеряшку»-мотивацию, ответив на 1 психологический вопрос
• Узнаете главную причину неудач предыдущих диет
• А также - какие эмоции “спрятались” на бёдрах, талии, руках и спине
• Сделаете практику «Договор с подсознанием»

• О чём говорит ваш тип фигуры (груша, яблоко и т.д)
• Как лишний вес и тип фигуры влияет на вашу женственность и отношения?
• Как убрать живот без качания пресса?
• Практика сужения талии в прямом эфире! Эффект сразу!

• Как не довести себя до пищевой зависимости и что делать, если она уже есть
• Как вернуть энергию жить и худеть
• Для чего вам лишний вес и какие эмоции консервируют жир?
• Расстановочная практика «СтройнаЯ - ТолстаЯ», в которой вы договоритесь с собой и подсознанием, и начнёте стройнеть без труда.

• Кандидат психологических наук (Институт психологии РАН)
• Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
• Специалист в психотерапии нарушений пищевого поведения
• Эксперт и герой популярных изданий и телепрограмм
• Создатель “Прививки от лишнего веса”.
• 25 лет практики в психологии снижения веса.
• Игра «Пока, бока» - это тест-драйв психологической программы "Прививка от лишнего веса", которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.

• Рабочая тетрадь игры.
• Мини-практика и тестирование под ваш тип фигуры.
• Подготовительные задания.
• Запись всех эфиров.
• Психологическая SOS практика против переедания.

Галина Турецкая - Прививка от лишнего веса Этап 1+2+3

Все 3 этапа:
Похудение без диет
Легкая Легкость
Стройность навсегда
Что вы получите:
Вы повысите стрессоустойчивость БЕЗ ЗАЕДАНИЯ ЭМОЦИЙ.
Количество съедаемой пищи сокращается на 50% без чувства голода.
Побочный эффект: повышение уверенности в себе, энергии, иммунитета, эффект внешнего омоложения, улучшение отношений и рост доходов.
Снижение веса 5-7 кг*
Программа курса:
Спойлер
Модуль 1. Тестирование
Пищевое поведение, привычки, качество жизни, причины
переедания.
Рекомендации на основе тестов, которые позволят вам получить максимум от программы
Например: От психофизиологической техники «Беговая дорожка» вы получаете полный эффект 30-минутной аэробной тренировки, не вставая с дивана
Модуль 2. Настройка тела
Внедрение здоровых привычек по технологии «Легкие привычки».
Психофизиологические техники ускорения обмена
веществ, выведения отеков, насыщения меньшим количеством пищи и др.
Например: С телесной практикой «Сужение талии» ваша талия может уменьшиться в объемах до 5 см за 15 минут
Модуль 3. Настройка сознания
Психологические техники преодоления срывов и тяги.
Техники снижения эмоционального переедания.
Например: Вас перестанет тянуть на сладкое и жирное, а объем еды сократится до 30%, благодаря практика «диета удовольствий» и серии техник для сокращения переедания
Модуль 4. Настройка подсознания
Техника преодоления сопротивления
Распаковка глубинных причин набора и удержания веса из детства
Например: Узнав ваши причины лишнего веса в практике «История веса» вы реально
можете сбросить до 3 кг за сутки
В результате
Вы внедрите 4 «стройных» привычки, которые помогут вам стройнеть естественно и после завершения программы.
Сократите переедание и тягу к вредной еде, как минимум, на 30% — без голода и насилия (часто также уходят тяга к сигаретам, кофе, алкоголю).
Сбросите от 2 до 8 кг лишнего.
Начнете экономить на лишней еде до 8000 руб./месяц.
МОДУЛЬ 5
Мышление стройности — 60% женщин с лишним весом эмоционально зависимы от еды. За этим стоит первая подсознательная причина набора веса — дефицит любви.
Техники “Три мозга”, “Колесо баланса”, “Шкала любви к себе”, “Техника эмоциональной свободы” помогут поддержать мотивацию.
Техника “Пищеграмма” поможет сократить переедание и тягу к вредным продуктам
МОДУЛЬ 6
Заедание стрессов — Техники работы с подсознанием помогут преодолеть эмоциональную зависимость от еды и тягу к к сладкому (заедание стрессов, «полюбить/пожалеть/наказать себя едой» итд.), а также встроить высокую самооценку, уверенность, чувство собственной ценности, независимо от стрессов.
Часто уходит также зависимость от кофе, сигарет, алкоголя.
Техники “Фаза программирования”, “Волшебное кафе”, “Любовь к себе просто так”, “Водопад любви”, “Прощение” и другие.
МОДУЛЬ 7
Психосоматика лишнего веса — Эмоции, с которыми не может справиться голова, «переезжают» в тело. Там они ухудшают самочувствие, провоцируют болезни и набор лишних килограммов. Это вторая подсознательная причина набора веса.
Вы освоите техники освобождения от накопившихся обид, агрессии, в том числе на себя.
Вы восстановите контакт с телом и будете питаться по голоду БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ.
Улучшите физическое состояние, энергичность и иммунитет.
Техники “Откуда у лишнего веса ноги растут”, “Красавицы и лягушки”, “Пантера”, “Интроспекция внутрь тела” и другие.
МОДУЛЬ 8
Женственность и жир — Одна из самых частых и глубоких причин лишнего веса в том, что жир прикрывает женственность и сексуальность, защищает от внимания противоположного пола, от отношений. Это третья бессознательная причина лишних килограммов.
Благодаря особо бережным психологическим практикам инициационной терапии мужской и женской зрелости и юнгианской терапии, вы освободитесь от эмоциональных травм на тему отношений с противоположным полом и разблокируете женственность, чтобы чувствовать себя и выглядеть более женственной без тревожности и заедания.
Побочный эффект: комплименты, подарки, нередко облегчаются симптомы ПМС и «женских» заболеваний, а сексуальность развивается.
Техники “Женственность и жир”, “Сто лет волшебного сна”, “Печь”, “День рожденья внутренней девочки”.
МОДУЛЬ 9 Перезагрузка убеждений
Вы обнаружите скрытые убеждения, которые до сих пор мешали вам снижать вес, любить себя, строить отношения с окружающими, выбирать здоровую еду и т.д.
И перезагрузите систему убеждений для стабильного снижения и удержания веса с помощью метода тета-хилинг и практик работы с коллективным бессознательным семьи и рода.
МОДУЛЬ 10 Идеальные отношения
Согласно данным академика Анохина (РАМН), на 50-70% на здоровье и стройность влияет взаимодействие с другими людьми.
Вы через тело протестируете внутреннюю готовность к счастливым отношениям и сможете через подсознание трансформировать свои психологические программы и поведение, чтобы повысить качество отношений — с партнерами, детьми, родителями, начальниками.
МОДУЛЬ 11 Сепарация
Вы освободитесь от обид, претензий, зависимости от родителей и других значимых людей и сможете «отпустить» взрослых детей в их успешную жизнь без обид, претензий, «спасательства» и манипуляций. Тем самым, устранив 4ю подсознательную причину лишнего веса — психологическая незрелость.
МОДУЛЬ 12 Стройность и успех
Вы сформируете план жизни, чтобы ПРОДОЛЖАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС и ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ.
Техники “Побег из тюрьмы лишнего веса”, “Ценность и обесценивание”, “Контакт с собой”, подборка техник психофизиологии стройности.

Галина Турецкая - Анти акция Бесконечность до восьми

Галина Турецкая - Похудение без диет

• перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель
• сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями
• в итоге, обретете мышление стройности, проститесь с первыми 3-5 кг, вернете себе легкость, уверенность и удовольствие от своего тела

• Качество сна
• Каков ваш уровень тревожности
• Психологические причины переедания

• Практика 1. Ставим цель. Идеальный вес
• Практика 2. Три матрешки
• Практика 3. Беговая дорожка
• Практика 4. Легкие привычки. Медленно жевать
• Практика 5. Источник сил

• Практика 6. Сопротивление
• Практика 7. Что такое срыв
• Практика 8. 2 левые техники
• Практика 9. Привычка пить воду
• Практика 10. 2 правые техники

• Практика 11. Каникулы на острове
• Практика 12. История третьей матрешки. История веса
• Практика 13. Родом из детства
• Практика 14. Привычка фокусироваться на еде
• Практика 15. Напутствие

• Внутренний целитель
• Перепрограммирование убеждений
• Подборка телесных практик
• Стройность 5 в 1
• Комплекс практик антистресс
• Пошаговый рецепт восстановления изнутри (бонус от гинеколога)