https://many-courses.net/ ru https://many-courses.net/psixologija/16216-mindfocus-katerina-suratova-vnutrennee-soglasie.html https://many-courses.net/psixologija/16216-mindfocus-katerina-suratova-vnutrennee-soglasie.html https://many-courses.net/psixologija/16216-mindfocus-katerina-suratova-vnutrennee-soglasie.html Sat, 11 Jul 2026 12:49:03 +0300 native-yes
Слив курса Внутреннее согласие [MindFocus] [Катерина Суратова]

Занятие 9 “Внутреннее согласие”:

• Где истоки недовольства жизнью
• Принятые и непринятые решения. Режим осознанности vs режим автоматизма
• Что такое ВОЛЯ, почему она бывает заблокирована и как ее активировать.
• Заданные обстоятельства. Что такое принятие и как к нему прийти
• Предпосылки для принятия решений — с чем и как соотноситься чтобы принимать правильные решения
• Чувства, интуиция, здравый смысл — на что ориентироваться
• Позиция жертвы vs самосострадание — способы обработки реальности
• Роль бессознательного, что и как мы к себе “притягиваем” или как искажается восприятие данности
• Жизнь, как диалог. Жизнь как процесс развития и исцеления. Сказать жизни “да!»

Это заключительное занятие экзистенциального цикла. Для его полного понимания лучше предварительно ознакомиться с занятиями «Ценности», «Ресурсы», «Травма».

Автор курса: Катерина Суратова

• Создатель и руководитель проекта MindFocus
• Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
• Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования

]]> https://many-courses.net/psixologija/14302-katerina-suratova-zhizn-posle-utraty.html https://many-courses.net/psixologija/14302-katerina-suratova-zhizn-posle-utraty.html https://many-courses.net/psixologija/14302-katerina-suratova-zhizn-posle-utraty.html Wed, 29 Apr 2026 12:05:16 +0300 native-yes
Слив курса Жизнь после утраты [Катерина Суратова]

Мягко пройти через период горевания, отгрустить свою потерю, восстановиться и чувственно вернуться к жизни
Эта программа создана, чтобы помочь вам по-возможности мягко пройти через период горевания, отгрустить свою потерю, восстановиться и чувственно вернуться к жизни.
Проживание утраты — один из важнейших психических навыков, потому что человеческая жизнь устроена так, что предполагает большое количество потерь.
Научиться переживать потери — значит, научиться заботиться о себе, научиться видеть ценности, отпускать то, что уходит, сохранять внутри себя важное,
чтобы оно согревало и давало помощь и поддержку в сложные моменты жизни, научиться восстанавливать и проживать ценности.
И главное — укрепиться в ценности жизни.

Для кого этот курс:
К потерям я в данном случае отношу широкий спектр событий. И эта программа подойдет для всех, кто переживает:

• Утрату близкого человека;
• Утрату животного;
• Расставание, развод и кризис отношений;
• Потерю работы или профессионального сообщества;
• Переезд и смена страны, культуры, вынужденная или добровольная эмиграция;
• Травмы детства;
• И переживание больших «ночей души», кризисов, когда вы ощущаете, что в вашей жизни все рушится;
• А также психологам и другим специалистам, работающим с утратой.

Эта программа подойдет тем, чья потеря фактически произошла уже давно, но осадок остался и искажает ваше самочувствие, отношения, доверие миру сегодня.
А также тем, кто находится в острой стадии потери, переезда, переживания расставания.

По итогам благополучного прохождения программы вы получаете:

• облегчение в своем переживании, поддержку и ощущение сопричастности;
• новые психические навыки (принятия, отпускания, горевания, доверия и др), закрепленные практикой;
• новые фокусы внимания на ситуацию;
• осознание своих ценностей и более прочный контакт с ними;
• опору на себя и мир,

И главное — чувственно естественный и понятный алгоритм, к которому вы сможете обратиться в любой жизненной ситуации, когда речь будет идти о больших и малых потерях.
Конечно же, успех в прохождении программы и облегчении состояния зависит от многих факторов, главным образом, от ваших текущих отношений с собой и от того, насколько вы укреплены в жизни.
Также от масштаба потери и объема жизни, которые она затрагивает.
Нельзя сравнивать это с терапией в том смысле, что лечат отношения и до злость с другим человеком (терапевтом) обладает мощным эффектом.
Но не стоит обесценивать и самостоятельную работу.
Работа с потерей, помимо прочего приблизит вас к самому себе и поможет более внимательно, аккуратно и точно обходиться с внутренней жизнью.


]]> https://many-courses.net/psixologija/11048-psihoanaliticheskiy-kinoklub-katerina-suratova-razbor-filma-plohaya-devochka.html https://many-courses.net/psixologija/11048-psihoanaliticheskiy-kinoklub-katerina-suratova-razbor-filma-plohaya-devochka.html https://many-courses.net/psixologija/11048-psihoanaliticheskiy-kinoklub-katerina-suratova-razbor-filma-plohaya-devochka.html Mon, 26 Jan 2026 16:17:00 +0300 native-yes
Слив курса [Психоаналитический киноклуб] Разбор фильма Плохая девочка (Катерина Суратова)

Разбор фильма Плохая девочка
Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения.
Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение.

Почему кино
Кинотерапия - один из самых эффективных способов самоисследования и внутренней работы. Когда мы смотрим фильмы, мы не только воспринимаем их интеллектуально. Во время просмотра мы идентифицируемся с главными героями, проживаем вместе с ними разные жизненные ситуации, таким образом излечиваемся от собственных травм и драм, развиваем эмоциональный интеллект и находим новые точки зрения на сложные чувственные ситуации, новые выходы из экзистенциальных кризисов. Конечно, это происходит тем эффективнее, чем более осознанно мы подходим к просмотру и анализу фильма. Я часто прибегаю к кино в индивидуальной и терапевтической работе и это всегда дает потрясающий освобождающий терапевтический эффект.

Какое кино
Для этого проекта я тщательно отбираю самые сильные в художественном и психологическом смысле произведения мирового кинематографа. Многоуровневые фильмы, которые можно понимать и интерпретировать с разной степенью глубины. На каждом занятии мы исследуем конкретные болезненные отношенческие ситуации и психические феномены, которые встречаются в нашей жизни (одиночество, ревность, проблемы детско-родительских отношений, комплексы неполноценности и т.д.). Изучаем типологию личности, что помогает нам лучше понять и принять себя и окружающих людей. Также говорим о глубинных экзистенциальных проблемах — таких как свобода выбора, предопределенности, коллективная психика и т.д.

Занятия проводит: Суратова Катерина
автор и руководитель проекта MindFocus
дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
практикующий психолог (11 лет работы с группами и 9 лет психологического консультирования), автор многочисленных курсов и статей.


]]> https://many-courses.net/psixologija/10691-mindfocus-katerina-suratova-horoshie-otnosheniya.html https://many-courses.net/psixologija/10691-mindfocus-katerina-suratova-horoshie-otnosheniya.html https://many-courses.net/psixologija/10691-mindfocus-katerina-suratova-horoshie-otnosheniya.html Thu, 15 Jan 2026 13:46:27 +0300 native-yes
Слив курса Хорошие отношения [MindFocus] [Катерина Суратова]

Занятие 2 “Хорошие отношения”:

• Что такое хорошие отношения (определения) на какие объективные параметры ориентироваться при построении отношения
• Почему именно пара (одиночество, моногамия, полиамория и другие формы отношений)
• Что отношения могут привнести в жизнь и что забрать
• Хорошее расстояние между партнерами — как не попасть в слияние, созависимость или избегание
• Подходим или не подходим друг другу — как определить (сексуальность, характер, ценности)
• Быть похожими или дополнять друг друга — как правильно
• Распределения ролей в паре — когда и насколько это помогает или разрушает отношения
• У каких пар есть шанс, а когда точно не стоит продолжать вкладывать усилия

Занятие содержит:

• Практические рекомендации
• Иногда непосредственные психотерапевтические техники, практики, упражнения, медитации которые можно использовать самостоятельно
• Список дополнительных источников
• Презентацию, по которой можно при желании повторить важные для себя моменты

Автор курса: Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования


]]>