• Основы кинезиологии и принципы работы метода.
• Практические техники для самостоятельного применения.
• Работа с мышечным тестированием.
• Определение причин физического и эмоционального дискомфорта.
• Способы улучшения общего состояния организма.
• Практические упражнения для ежедневного использования.

• Лучше понимать сигналы своего организма.
• Освоить базовые техники кинезиологии для себя.
• Снизить влияние стресса на организм.
• Улучшить контакт со своим телом.
• Использовать полученные знания в повседневной жизни.

• Годами живёте против себя, тратя силы на то, что вам не полезно
• Продолжаете есть то, что вас ослабляет, — вместо того, чтобы наслаждаться полезным без чувства вины
• Теряете контакт с собой и делаете «не своё» непонятно зачем

• тестируем флексоры плеча;
• проверяем, как положение ног меняет силу рук;
• пробуем положение шага и покачивание тела;
• знакомимся с первым принципом кинезиологии: тело постоянно отвечает «да» или «нет».

• тестируем прямую мышцу бедра;
• исследуем силу ног;
• работаем с ключевыми зонами: ключицы, рёберные дуги, передняя поверхность бедра;
• добавляем элементы самомассажа.

• тестируем поясничную мышцу;
• проверяем признаки нестабильности поясницы;
• исследуем синдром гипермобильности;
• ищем положения, где тело становится устойчивее.

• тестируем грушевидную мышцу;
• исследуем влияние внутренних органов на мышцы;
• работаем с опущением диафрагмы и кишечника;
• используем мягкие техники самомассажа и коррекции.

• тестируем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу;
• исследуем влияние положения головы на тело;
• изучаем соматическое упражнение «рефлекс красного цвета»;
• используем его как инструмент диагностики и коррекции.

• тестируем длинные экстензоры;
• исследуем заднюю линию тела;
• осваиваем соматическое упражнение «рефлекс зелёного цвета»;
• используем его для диагностики и коррекции.

• тестируем подключичную мышцу;
• работаем с сагиттальным швом;
• исследуем влияние этих структур на общее состояние тела;
• соединяем навыки самотестирования, полученные за неделю;
• наблюдаем, как тело реагирует на комплексное воздействие.

• Cпециалист по кинезиологии
• Автор обучающих программ и практик по работе с телом и восстановлению здоровья.

1. Осознание своего тела — вы поймёте, что мешает вам быть стройными и что нужно менять в первую очередь.
2. Избавление от отёков и токсинов — лёгкость, минус объёмы и больше энергии.
3. Запуск метаболизма через дыхание — жиросжигание и очищение без диет.
4. Гибкость и лёгкость в движениях — без боли, зажимов и усталости.
5. Подтянутую кожу и контуры тела — избавление от целлюлита и дряблости.

Программа:

Модуль 1. Разведка лёгких путей к красоте

Этот модуль посвящён самодиагностике — мы определим ключевые точки, которые мешают вам быть стройными, и где сосредоточены зоны быстрого прогресса.

Вы узнаете:

1. Как состояние большой ягодичной мышцы влияет на форму живота.
2. В каких случаях изменение тонуса диафрагмы приводит к отёкам, воспалению внутренних органов.
3. Почему подкожно-жировая клетчатка становится заложником неблагополучия трёх ключевых точек организма.

Результат:

• Вы поймёте, на что действительно нужно обращать внимание, чтобы тело стало стройным и гармоничным без лишних усилий.

Модуль 2. Чистим канализацию тела (лимфатическая система)

Этот модуль поможет вашему организму избавиться от лишней жидкости, токсинов и отёков без дорогих процедур и сложных детоксов.

Вы освоите:

1. Как работает лимфатическая система и почему именно она тормозит ваш прогресс.
2. 5 главных точек лимфатической системы, работа с которыми запускает очищение.
3. Простые техники, которые разгрузят организм, снимут отёки и ускорят обмен веществ.
4. Почему 98% людей имеют проблемы с лимфотоком и как это влияет на вес и самочувствие.

Результат:

• Минус отёки, улучшение контуров тела, больше лёгкости и энергии.

Модуль 3. Сжигаем всё лишнее через дыхание

Дыхание — это природный механизм жиросжигания и очищения организма, который вы можете использовать прямо сейчас.

Вы научитесь:

1. Как с помощью дыхания ускорять метаболизм и очищать тело от токсинов.
2. Как работает диафрагма и почему её зажимы блокируют стройность.
3. Какие дыхательные техники заменяют физические нагрузки.
4. Как правильно дышать, чтобы запустить процесс похудения без тренировок.

Результат:

• Больше энергии, улучшение цвета лица, ускорение метаболизма.

Модуль 4. Движение, которое запускает стройность

Ваше тело должно естественно двигаться, а не страдать от зажимов, болей и скованности. Изнурительные тренировки в зале часто становятся скорее вашими врагами, чем помощниками. Для запуска процесса похудения вам не нужно тягать гантели и бегать по 3 часа в сутки на дорожке.

Вы освоите:

• Как убрать мышечные блоки, мешающие стройности.
• Как вернуть гибкость, лёгкость и удовольствие от движения.
• Как настроить тело так, чтобы оно само сжигало жир без сверхусилий.
• Как залечить старые травмы, которые мешают правильному движению.

Результат:

• Тело само начинает работать на стройность, движение становится лёгким и естественным.

Модуль 5. Лепим своё тело (работа с тканями)

Этот модуль посвящён проработке тканей и моделированию фигуры, ведь быть худым, но с дряблой, обвисшей кожей — никому не хочется.

Вы узнаете:

1. Как работает коллаген и как его стимулировать для упругой кожи.
2. Как избавиться от целлюлита, дряблости, жировых отложений и проблемных зон.
3. 5 техник работы с тканями: прокатывание, протягивание, продавливание, выщипывание, высасывание.
4. Как направлять лимфоток так, чтобы тело выглядело подтянутым и гармоничным.

Результат:

• Чёткие контуры тела, подтянутая кожа, видимые изменения в зеркале.

Тариф Стандарт+

• Модуль 1: Разведка лёгких путей к красоте
• Модуль 2: Чистим канализацию тела (лимфатическая система)
• Модуль 3: Сжигаем всё лишнее через дыхание
• Модуль 4: Движение, которое запускает стройность
• Модуль 5: Лепим своё тело (работа с тканями)

1. Осознание своего тела — вы поймёте, что мешает вам быть стройными и что нужно менять в первую очередь.
2. Избавление от отёков и токсинов — лёгкость, минус объёмы и больше энергии.
3. Запуск метаболизма через дыхание — жиросжигание и очищение без диет.
4. Гибкость и лёгкость в движениях — без боли, зажимов и усталости.
5. Подтянутую кожу и контуры тела — избавление от целлюлита и дряблости.

1. Как состояние большой ягодичной мышцы влияет на форму живота.
2. В каких случаях изменение тонуса диафрагмы приводит к отёкам, воспалению внутренних органов.
3. Почему подкожно-жировая клетчатка становится заложником неблагополучия трёх ключевых точек организма.

• Вы поймёте, на что действительно нужно обращать внимание, чтобы тело стало стройным и гармоничным без лишних усилий.

1. Как работает лимфатическая система и почему именно она тормозит ваш прогресс.
2. 5 главных точек лимфатической системы, работа с которыми запускает очищение.
3. Простые техники, которые разгрузят организм, снимут отёки и ускорят обмен веществ.
4. Почему 98% людей имеют проблемы с лимфотоком и как это влияет на вес и самочувствие.

• Минус отёки, улучшение контуров тела, больше лёгкости и энергии.

1. Как с помощью дыхания ускорять метаболизм и очищать тело от токсинов.
2. Как работает диафрагма и почему её зажимы блокируют стройность.
3. Какие дыхательные техники заменяют физические нагрузки.
4. Как правильно дышать, чтобы запустить процесс похудения без тренировок.

• Больше энергии, улучшение цвета лица, ускорение метаболизма.

• Как убрать мышечные блоки, мешающие стройности.
• Как вернуть гибкость, лёгкость и удовольствие от движения.
• Как настроить тело так, чтобы оно само сжигало жир без сверхусилий.
• Как залечить старые травмы, которые мешают правильному движению.

• Тело само начинает работать на стройность, движение становится лёгким и естественным.

1. Как работает коллаген и как его стимулировать для упругой кожи.
2. Как избавиться от целлюлита, дряблости, жировых отложений и проблемных зон.
3. 5 техник работы с тканями: прокатывание, протягивание, продавливание, выщипывание, высасывание.
4. Как направлять лимфоток так, чтобы тело выглядело подтянутым и гармоничным.

• Чёткие контуры тела, подтянутая кожа, видимые изменения в зеркале.

• Модуль 1: Разведка лёгких путей к красоте
• Модуль 2: Чистим канализацию тела (лимфатическая система)
• Модуль 3: Сжигаем всё лишнее через дыхание
• Модуль 4: Движение, которое запускает стройность
• Модуль 5: Лепим своё тело (работа с тканями)

Неправильная работа лимфы влияет на весь организм.
В курсе тщательно отобранные авторские комплексы от Станислава Чернонога, проверенные техники по работе с лимфой

• прохлопывания
• протряхивание
• венозный угол
• сдвигание
• выщипывание

Быстро, просто, максимум эффекта: чёткие протоколы работы.

Лимфогимнастика:

• для лимфообращения
• уменьшения отёков
• увеличения уровня энергии

За 8 недель вы получите знания для оздоровления всего организма!
Начните работать с лимфой уже сегодня.
Улучшить состояние лимфатической системы за 15 минут в день.

Предотвратить:

• ограничение движений конечностей
• патологические изменения суставов
• снижение иммунитета
• отиты
• артриты

Избавиться от:

• усталости
• отечности, мешков под глазами, брылей
• лишних выпирающих объемов на теле
• частых простуд

Мастерская полезна вам, если:

• В зеркале вы видите отекшее лицо, расстраиваетесь из-за опухших рук и ног
• Никак не можете избавиться от выпирающего живота, объемов по всему телу,хотя и перепробовали разные диеты
• Часто простужаетесь, страдаете от хронических синуситов, отитов и прочих -кто Ведёт малоподвижный образ жизни: много времени проводите за компьютером, телевизором
• Следы от резинки на носках четко видны в конце дня Ноги устают от долгого сидения или стояния

Что у нас в мастерской?

• Оздоровительные практики и рекомендации
• Техники для лимфатических зон: нескучная теория, упражнения и протоколы работы
• 8 эфиров онлайн от Станислава Чернонога
• Курс «Стопы»: 7 видео уроков, от Станислава для оздоровления стоп.
• Дыхательные, двигательные и массажные практики
• Чат единомышленников для общения, обмена опытом и поддержки кураторов
• Диагностический сессия с преподавателем в прямом эфире
• Признаки и последствия лимфостаза: прямой эфир от преподавателя
• Мастер-класс по противоотечному тейпированию ног
• Мастер-класс по противоотечному тейпированию лица
• 2 дополнительных мастер-класса по противоотечному тейпированию с учетом ваших запросов
• Эфиры с ответами на вопросы от Ирины Потемкиной
• Рубрика с ответами на вопросы от Станислава Чернонога.

Вы научитесь:

• Успешно бороться мимическими морщинами
• Делать лимфатический массаж лица (одна из самых дорогих услуг у массажистов по лицу!) — от брылей, второго подбородка, мешков под глазами
• Улучшать тургор и питание кожи, возвращая ей красоту и молодость

12 модулей обучения:
МОДУЛЬ 1. ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ
МОДУЛЬ 2. ВХОЖДЕНИЕ В КОНТАКТ
МОДУЛЬ 3. БАЗОВЫЕ МАССАЖНЫЕ ДВИЖЕНИЯ В ИДЕОЛОГИИ МЯГКИХ ТЕХНИК
МОДУЛЬ 4. ДЫХАНИЕ В РАМКАХ МАССАЖА
МОДУЛЬ 5. КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
МОДУЛЬ 6. ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ: ПАЛСИНГ
МОДУЛЬ 7. ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ: ПРОСТУКИВАНИЯ
МОДУЛЬ 8. РЕПТИЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: ТАНАТОТЕХНИКИ
МОДУЛЬ 9. РЕПТИЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: МЕДЛЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ (СОМАТИКА)
МОДУЛЬ 10. РЕПТИЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: ПАССИВНОЕ ДВИЖЕНИЕ
МОДУЛЬ 11. ПОДБОР МАССАЖНЫХ ТЕХНИК ПОД ЗАПРОС КЛИЕНТА: ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ, ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМЫ
МОДУЛЬ 12. БАЗОВЫЙ МАРКЕТИНГ (ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО НАЙТИ КЛИЕНТОВ)