• Ягодицы
• Икры
• Стопы
• Ноги
• Внутренняя поверхность бедра
• Руки
• Спина
• Пресс
• Грудь
• Нейрогимнастика
• Ягодицы для людей с больными коленями

• Каменная спина. Массажи спасают ровно на сутки, а потом боль возвращается. Спина стоит колом.
• Зудящая суета. Надо успеть, проконтролировать, «я сама». Вечером хочется лечь лицом в стену, чтобы никто не трогал.
• Срывы и вина. Если кто-то дёргает — ты вспыхиваешь, орёшь, а потом сжираешь себя чувством вины.
• Бессонница и мыслемешалка. Ложишься в кровать — и не можешь уснуть. В голове крутятся списки дел. Тело звенит, как натянутая струна. Твой мозг кричит: «АЛАРМ! Она снимает броню! Нас убьют!»

• ️Паника и тревога. Возврат в тело из крутящихся мыслей.
• Бесит муж/дети. Безопасный сброс ярости, чтобы не сорваться.
• Нет сил / пустота. Микро-практика лёжа, когда нет сил даже сесть.
• Острый спазм. Скорая помощь, если свело челюсть или шею.

• Короткие практики по 3-5 минут для работы с панцирем, возвратом чувств и сном.
• Груз ответственности. Сброс напряжения с плеч
• Лицо хорошей девочки. Разблокировка челюсти и мимики
• Затаила дыхание. Раскрытие грудной клетки
• Деревянный таз. Пробуждение либидо и энергии
• + Еще 6 аудио-таблеток: Право на злость, Стоп-кран суеты, Сброс брони перед сном и другие.

• Карта психосоматики. Почему болит горло, когда ты молчишь; почему растет живот как защитный барьер.
• Архив эфиров. Прямые эфиры, которых больше нет в открытом доступе.

• Перестать быть «ломовой лошадью» и выдыхать напряжение
• Отключать голову по щелчку пальцев, а не бокалом вина
• Вернуть энергию, которую сейчас съедает стресс

• Осознаёте связь ощущений и эмоций.
• Определяете свои телесные блоки.
• Имеете персональную карту эмоций.

• Знаете свой тип характера.
• «Читаете» окружающих и их мотивы.
• Адаптируете стиль общения.

• Освобождаете заблокированную энергию.
• Снимаете хроническое напряжение.
• Быстро меняете своё состояние.

• «Читаете» людей по невербалу.
• Распознаёте ложь и манипуляции.
• Видите истинные намерения.
• Применяете в переговорах.

• Понимаете корни своих проблем.
• Осознаёте глубинные паттерны.
• Трансформируете базовые установки.

• Готовая система под вашу жизнь
• Знаете, что делать в любой ситуации
• Навыки интегрированы в повседневность

• Доступ ко всем 6 модулям
• Видеоуроки и практические задания

• Детокс под присмотром квалифицированных специалистов.
• Практики на каждый день от телесного терапевта.
• Психоэмоциональные практики для управления эмоциями.
• Дыхательные упражнения (бодифлекс).
• Специальные тренировки для выстраивания вашего тела.
• С вами на связи в чате нутрициолог, профессиональные кураторы — телесные терапевты.

Ваши результаты после программы:

• Избавитесь от тяги к вредной пище и переедания.
• Избавитесь от стыда, подтянете тело и начнете нравиться себе в зеркале.
• Сбросите лишние килограммы без вреда для здоровья и научитесь легко поддерживать комфортный вес.
• Встроите в свою жизнь правильные пищевые привычки, научитесь слушать свое тело и понимать, что оно хочет вместо еды.

Кому подойдет курс:

• Если вы мечтаете о стройной фигуре и здоровом образе жизни, но не знаете, с чего начать.
• Если вы устали от бесконечных диет и тренировок, которые не приносят результатов.
• Если вы испытываете чувство стыда и стеснение на людях или даже перед близкими.
• Если вы мечтаете ощущать легкость и нравиться себе.
• Если вы хотите чувствовать себя уверенно и привлекательно в своем теле.
• Если вы готовы преобразить свою жизнь и стать лучшей версией себя.

ПРОГРАММА

НОВЫЙ МОДУЛЬ
Результат:

• Научитесь красиво держать осанку и плечи, чтобы выглядеть уверенно и привлекательно.
• Усилите обаяние и начнёте производить эффектное впечатление в любой ситуации.
• Почувствуете гармонию в теле и начнёте транслировать её в своей походке, движениях и мимике.
• Секретные уроки для добавления грации и шарма вашему образу

1. НАМЕРЕНИЕ
Результат:

• Определите четкие и достижимые цели для своего тела и здоровья.
• Научитесь выстраивать реалистичный план действий для достижения желаемого состояния.
• Укрепите мотивацию и решимость справиться с любыми вызовами.

2. ДЫХАНИЕ
Результат:

• Освободите тело от стресса и напряжения через правильное дыхание.
• Улучшите качество жизни с помощью глубокого и осознанного дыхания.
• Разблокируете энергию и ускорите метаболизм, вдыхая жизненную силу каждым вздохом.
• Научитесь использовать дыхание как мощный инструмент для снижения веса и укрепления тела.

3. ПИТАНИЕ
Результат:

• Пройдете детокс под присмотром квалифицированных специалистов.
• Научитесь контролировать пищевые привычки и достигните идеального веса через правильное питание.
• Откроете вкусные и питательные блюда, которые будут поддерживать ваше наилучшее состояние тела и разума.
• Получите экспертные знания от нутрициолога о том, какие продукты и сочетания помогут вам достичь ваших целей.
• Преобразуете свое отношение к еде, сделав ее помощником на пути к здоровью и красоте.

4. ДВИЖЕНИЕ
Результат:

• Освободите тело и укрепите мышцы через динамичные и эффективные упражнения.
• Найдете радость в движении и улучшите физическое состояние с помощью индивидуально подобранных тренировок.
• Увеличите выносливость и гибкость за счет простых упражнений.
• Почувствуете себя сильными, грациозными и энергичными каждый день благодаря методу.

5. ЭМОЦИИ
Результат:

• Избавитесь от сопротивления, которое препятствует положительным изменениям в вашей жизни
• Освободитесь от страхов и ограничивающих убеждений, которые могут мешать вам достичь идеального состояния тела.
• Узнаете, как управлять эмоциями и строить позитивные отношения с вашим телом и пищей.
• Используете мощные практики, чтобы развить хорошее внутреннее самочувствие и уверенность.
• Почувствуете гармонию и равновесие в своей жизни, приняв тело и свой путь к здоровью с любовью и благодарностью.

Тариф Премиум Тело
Программа:
0. Новый модуль
1. Намерение
2. Питание
3. Дыхание
4. Эмоции
5. Движение
Профессиональные кураторы-нутрициологи в чате
Обратная связь от кураторов-нутрициологов
2 тематических эфира от Татьяны
Каждые 10 дней эфир «Вопрос-ответ» с Татьяной
4 эфира от нутрициолога
Курс для создания точеной фигуры «Бодибалет» с доступом на 12 месяцев
Доступ к курсу «Точка стройности» 12 месяцев