Вдох / Антон Махновский - выдох. Тариф Самостоятельный
Артикул: 11994 В наличии
Автор курса: Антон Махновский
Категория: Психология / Антон Махновский
Дата выхода: 2024
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Описание
Слив курса Вдох-выдох [Тариф Самостоятельный] [Антон Махновский]
Избавьтесь от состояния тревоги и начните жить полной жизнью
Тревога и постоянный стресс мучают, ограничивают и отравлют все сферы нашей жизни
Проблемы в работе и отношениях, нерешенные вопросы по здоровью, заработку денег и реализации своего потенциала погружают нас в состояние ничтожности и бессилия. Но ощущение тревоги из-за этого вовсе не означает, что вы не можете изменить свою жизнь.
Мы годами живём чужими установками, сценариями, копим в себе обиды, злость и другие подавленные эмоции.
Но в современном мире, если вы не можете управлять своим состоянием, вам остаётся только наблюдать через окошко соцсетей, как другие проживают жизнь вашей мечты, а ваша собстственная проходит мимо.
Каждый из нас бывал в этих состояниях
Программа «Вдох — Выдох» — это понятная система теории и практических упражнений по освобождению от тревоги и настройке своего мозга на состояние спокойствия
и уверенностиПрограмма «Вдох-Выдох» — это не просто набор рекомендаций из серии «подышите и подумайте о чём-то приятном». Нет.
Пошаговая работа с тревогой на всех уровнях её проникновения в вашей жизни позволит решить проблему тревожности комплексно
Что вы получите на программе?
- Почувствуете уверенность в себе и спокойствие
Внутри появится опора «со мной всё хорошо» и «я со всем справлюсь» - Улучшите общение с близкими или создадите новые отношения
Сможете искренне поговорить друг с другом и почувствовать тепло в отношениях с другими людьми - Восстановите силы и вернёте энергию
Появится внутренняя мотивация и вдохновение создавать то, что вам важно - Перестанете тратить время впустую
Избавитесь от причин прокрастинации, нерешительности и перфекционизма - Повысите качество своей жизни
Вернете краски и удовольствие от жизни, желание творить и самореализовываться
Тревога — это сигнал.
И если мы его не хотим «слышать» и реагировать, наше тело и психика начнут «кричать» еще громче — уже через телесные зажимы, наршушение работы внутренних органов, хронические болезни и психосоматику.
Программа «Вдох — Выдох» раскроет, о чём на самом деле говорит тревога
Необходимо убрать её настоящие причины и сформировать новую привычку быть спокойным и уверенным
- Вы узнаете, какая бывает тревога, как она проявляется и каковы основные причины неадекватной тревоги
- Вы исследуете и начнёте менять элементы своего образа жизни, которые влияют на тревогу
- Вы определите, каким образом ваши неудовлетворённые внутренние потребности приводят к тревоге
- Научитесь работать с тревогой через тело, дыхание и даже внимание
- Вы найдете тревожные убеждения, а также спусковые механизмы, запускающие в вас тревогу
- Проработаете убеждения, которые запускают ваше тревожное состояние
- Вы определите, как формируется привычка тревожиться, причем здесь дофамин и какие у вас есть избегающие ритуалы
- Сформируете новую привычку быть спокойными и уверененными
13 уроков в записи
3 часа видео
Информация о курсе
Вы находитесь на странице товара «Вдох / Антон Махновский - выдох. Тариф Самостоятельный», это обучающий материал 2024 года, который можно приобрести в магазине MANY-COURSES.NET.
Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». Вы можете перейти на оригинальный продажник, чтобы ознакомиться с предложением автора.
В нашем магазине этот материал доступен со скидкой за 149 рублей. Курс входит в рубрику «Психология / Антон Махновский». Другие материалы автора «Антон Махновский» можно найти через поиск по сайту.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.