Анна Протасова - Карта личности

Каждый день интенсива —это один тип характера.

• Теоретический подкаст: кто этот тип, его таланты и зоны роста
• Практический подкаст: как компенсировать слабые стороны
• Телесная практики: 3−4 техники телесно-ориентированной терапии под каждый из типов характера

Тип личности — это не приговор. Это карта. И она нужна вам, чтобы выбрать следующий шаг.
Вы узнаете его логику, таланты и получите конкретные инструменты для работы с ним.

Программа
Вводный подкаст — уровни характера

• Что такое характер с точки зрения глубинной психологии. Почему характер — это не плохо и не хорошо.
• Три уровня функционирования психики (невротический, пограничный, психотический)
• Как пользоваться этой программой: узнавать себя, а не ставить диагнозы

День 1 — Шизоидный тип

• Шизоидный характер: богатый внутренний мир, потребность в уединении, сложность с близким контактом.
• Откуда это берётся: ранний опыт, когда внешний мир был слишком громким или небезопасным.
• Таланты: глубина мышления, независимость, оригинальность, способность к длительной концентрации.
• Зоны роста: выражение потребностей, дозированный контакт, телесное присутствие.

День 2 — Нарциссический тип

• Нарциссический характер: харизма и амбиции снаружи, тонкая чувствительность к оценке внутри.
• Стыд и грандиозность — две стороны одной монеты. Почему нарцисс так нуждается в восхищении.
• Таланты: лидерство, мотивация, умение вдохновлять, сила воли.
• Зоны роста: принятие критики, уязвимость, отношения без использования.

День 3 — Параноидный тип

• Параноидный характер: бдительность, чутьё на несправедливость, сложность с доверием.
• Проекция как главная защита: как собственные чувства переживаются как угроза снаружи.
• Таланты: наблюдательность, принципиальность, стратегическое мышление, абсолютная лояльность своим.
• Зоны роста: доверие, расслабление, проверка интерпретаций перед реакцией.

День 4 — Депрессивный тип

• Депрессивный характер: глубина чувств, преданность, склонность разворачивать обиду внутрь.
• Интроекция агрессии: почему депрессивный тип берёт вину на себя и как это защищает отношения.
• Таланты: эмпатия, преданность, искренность, способность к настоящей любви и горю.
• Зоны роста: злость как норма, личные границы, право получать заботу просто так.

День 5 — Истерический тип

• Истерический характер: яркость, эмоциональность, жажда быть увиденным и любимым.
• Вытеснение как главная защита: как интенсивность чувств заменяет их осознание.
• Таланты: харизма, интуиция, эмоциональная живость, умение создавать связь с людьми.
• Зоны роста: пауза между чувством и действием, последовательность, просьба о поддержке без драматизации.

День 6 — Обсессивно-компульсивный тип

• Обсессивный характер: стандарты, надёжность, потребность в контроле как способ чувствовать безопасность.
• Изоляция аффекта и реакционное образование: как чувства превращаются в правила.
• Таланты: ответственность, аналитическое мышление, самодисциплина, высокое качество.
• Зоны роста: гибкость, спонтанность, разрешение себе чувствовать, практика «достаточно хорошего».

День 7 — Мазохистический тип + психопатический

• Мазохистический характер: стойкость, привычка к страданию как «нормальному» состоянию, сложность с получением хорошего.
• Самопоражающий паттерн: как и почему психика неосознанно саботирует счастье.
• Таланты: выносливость, глубокое сострадание, преданность, способность находить смысл через испытания.
• Зоны роста: разрешение себе быть счастливым, замечание саботажа, практика получения удовольствия.

Тариф Для себя

• Аудио-подкасты от Анны Протасовой
• Телесные практики для проработки и укрепления структуры каждого характера

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ