Fit menu / Евгения Уварова - Торопыжка в тренде на 1500 ккал

Идеальная и максимально быстрая программа питания, рассчитанная на 2 недели, с самыми актуальными новыми рецептами, которых нет в других меню!

90% вторых блюд можно приготовить в аэрогриле, но если такого гаджета ещё нет на вашей кухне, то смело используйте духовку и плиту, вкус от этого не пострадает! Тако «Цезарь», картофельные вафли с яйцом пашот и соусом «Дзадзики», грудка «рататуй», наггетсы с моцареллой с картофельными дольками, чебуреки из рисовой бумаги и многое-многое другое.

Для любителей вафлей добавила новые нетривиальные рецепты, которые обязательно понравятся всей семье и станут фаворитами не только на завтрак!

К каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вам было удобно комбинировать блюда между днями по своему усмотрению.

Учла все пожелания о размере порций мяса и рыбы в приёмах пищи, сделала их чуть меньше, но при этом сохранила баланс белка в дне. Знаю, что многие используют белковые напитки Exponenta, и я - не исключение. Впервые добавила их в меню законно, выбрав для вас самые актуальные вкусы. Можно менять на белковые коктейли.

Не забыла и про любителей сладенького! В новинке «ТОРОПЫЖКА В ТРЕНДЕ» есть разные готовые десерты с популярным вкусом «Дубайская коллекция», белевская пастила с разными наполнителями, шоколад и даже капучино на миндальном молоке!

Максимально разнообразная продуктовая корзина средней ценовой категории.

Программа питания подходит для быстрого и плавного снижения веса, беременным и кормящим женщинам.

• Время на приготовление: до 30 минут в день в день
• Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория +

Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: -
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: +

Программа питания включает в себя 14 дней. Дни меню не повторяются.

КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.