Набор из 13 протоколов
Протокол "Здоровая и красивая беременность"
Протокол "Альтернатива ботоксу"
Протокол "Легкие роды. Грудное вскармливание"
Протокол "Как снять стресс и выйти в ресурс"
Протокол "Женская гигиена! Что нельзя делать"
Протокол "Психосоматика женских заболеваний"
Протокол "Обильные выделения и молочница"
Протокол "Сухость в интимной зоне"
Протокол "ПМС"
Протокол "Густые ресницы и брови. Стоп выпадению волос"
Протокол "От сухости рук, локтей и пяток"
Протокол "Здоровые ногти"
Протокол "Здоровая уборка дома"

1. чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля: лицо стареет, а здоровье ухудшается
2. тонете в советах подруг, косметологов, блогеров и тренеров и не можете разобраться, что важно, а что нет
3. тратите время, деньги и силы на себя, но не получаете желаемого результата
4. не знаете, как получить максимум пользы от бьюти-процедур
5. срываетесь на середине долгих курсов и забрасываете работу над собой
6. уже собрали 100+ техник и приёмов омоложения, но понятия не имеете, как выстроить систему

• "Штрихование" — разогревает, "пробуждает" сосуды, разглаживает. Техника динамичная, но легкая.
• Лимфодренаж. Зоны: 1. Область бедра спереди, сбоку и сзади. 2. Область живота — бока и передняя поверхность.

• "Штрихование". Задача: разогреть регион, подготовить к работе.
• "Метелка". Задача: снятие напряжения, разгладить фасцию (мышечную оболочку), которая может "прилипать" и давать ограничения в движении.
• "Молоточек". Задача: разогнать "отработанное", отделить волокна мышц.

• "Штрихи" и поверхностная.
• "Метёлка", можно поработать локально каждую морщинку, "кольца Венеры".

• Снимаем напряжение, в том числе головные боли, причиной которых оно является.
• Раскрыть, разцентрировать, наполнить ткани лица, освободить мышцы от дисбаланса.
• Дермально (кожа) и ПЖК (подкожно жировая клетчатка) - убрать отёчность, укрепить, усилить тургор, уменьшить морщины

• Разогрев "Штрихами"
• "Метелка" - акцентированная работа на каждой мышце. Особенное внимание уделяем тем зонам, которые больше всего беспокоят.
• Носогубная складка, работаем с жевательными мышцами, и с мышцами леваторами, они находятся в средней зоне и до глаз.
• Унылые уголки губ, работаем с депрессорами, которые находятся на подбородке под нижней губой — частые риниты (заложенность носа), аллергические (простудные), работаем со спинкой носа

• "Зиг-заг" — стираем морщинки с лица техникой
• "Пушинг" — при помощи выщипываний блейд+палец наполняем "сбившиеся", "слипшиеся" жировые пакетики.
• Снимаем социальную маску. Техника на снятия эмоционального фиксированной маски (мышечный патерн)

• Не форсируем ресурс организма, а запускаем механизмы саморегуляции
• Работаем с причиной, а не симптомом
• Улучшаем эстетические проблемы (контурирование, уменьшение морщин, лифтинг, минус отеки итд)
• Приобретаем пролонгированный эффект без косметики и медикаментов
• Научимся безболезненным и комфортным расслабляющим техникам без специального обучения, чтобы «держать лицо»
• Оздоровимся, и получим кучу эндорфинов

• Ты хочешь убрать живот после родов
• Сидишь на диетах, но живот все еще с тобой
• Вдруг появился нижний животик после 40
• Ты скрещиваешь ноги, когда чихаешь, а прокладки с тобой даже вне месячных
• Ты хочешь красивый сухой живот и упругое тазовое дно без болей дома за 20 минут в день
• Ты знаешь, что такое диастаз. К сожалению

Это не работает:

• Планки
• Скручивания
• Вакуум
• Кегель

Почему?

• Эти упражнения рассчитаны уже на хорошо развитые мышцы пресса. Если это не про тебя, то от планок будут болеть плечи, а от скручиваний - пах.
• Вакуум и кегель выглядят внушительно, но, к сожалению, пользы от них нет. Они никак не изменят твое тело.

Теперь хорошие новости:

• Пресс и тазовое дно - это центр твоего тела. Нельзя укрепить центр, если заниматься только им.
• Я покажу тебе, что такое центростремительный подход к работе с прессом и тазовым дном, и ты увидишь изменения своими глазами.

Что будет на интенсиве?

Мой живой трехдневный Интенсив 3D Пресс и тазовое дно это:
10 советов и упражнений для твоего сухого живота, красивого пресса и упругого тазового дна.

3 дня Интенсива:

• День 1 — глубокий центр через дыхание.Пробудим ось «тазовое дно — пресс» через диафрагмальное дыхание. Результат: Ты ощутишь, как включить пресс и проработать тазовое дно, даже лежа на кровати
• День 2 — арки тела и естественная красота пресса. Как пресс и тазовое дно начинаются от стоп, таза и позвоночника. Результат: включение пресса и тазового дна в любом движении
• День 3 — пресс и тазовое дно без вреда для шеи и спины. Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала». 15 — 20 минут, которые заменят тебе зал. Результат: Ты попрощаешься с подтеканиями и увидишь свой красивый живот.
• Подарок для твоего пресса и тазового дна — видеоурок главный секрет сухого пресса — ключ к Интенсиву.

Занятия никогда не повторяются и не пересекаются с другими программами.

Июль 2026

• 6 недель обучения
• видеоуроки и онлайн-встречи
• презентации, конспекты, гайды

• вы нутрициолог, который хочет быть в тренде и жаждет усилить свои компетенции, чтобы составлять результативные программы коррекции
• вы доктор, который хочет применять в практике современные технологии и оздоравливать пациентов с помощью безопасных и высокоэффективных пептидов
• вы биохакер, который хочет быть впереди планеты всей и чувствовать себя в теме пептидов, как рыба в воде

• применять пептиды в практике
• усиливать действие пептидов с помощью других добавок
• разбираться во всем многообразии пептидных препаратов, в их составах, формах и дозировках
• комбинировать их для наиболее эффективного результата
• улучшать состояние кожи
• поддерживать женское здоровье
• замедлять процессы старения
• улучшать качество жизни клиентов/пациентов
• восстанавливать органы желудочно-кишечного тракта
• корректировать микробиоту кишечника

• Модуль 1
  Новый мир пептидов
  • Что такое пептиды? Механизм воздействия. Почему пептиды жизненно необходимы организму?
  • В чем разница между натуральными и синтетическими пептидами
  • Разные формы использования и применения пептидов: пероральные, сублингвальные, интраназальные, ректальные, внутримышечные, внутривенные
  • Передозировка пептидами. Реальность или миф
  • Подготовка организма к пептидной терапии
• Модуль 2
  Как сделать кожу чистой и красивой
  • Как пептиды оказывают свои регенерационные эффекты. За счет каких механизмов устраняют морщины, укрепляют тонус и «подтягивают» овал лица
  • Нормализация циркадных ритмов (режима сна и бодрствования) для молодости и красоты кожи
  • Какое сочетание инъекционных пептидов, пептидных комплексов, витаминов, микро- и макроэлементов наиболее эффективно в программах для здоровья кожи и прекрасного внешнего вида, для более выраженного результата от аппаратных методик
  • Пептиды и нутрицевтики для успешных и уверенных в себе мужчин. Особенности назначения
  • Дисплазия соединительной ткани - не приговор! Программы ведения с пептидами
  • Эффективные протоколы сочетания, «рабочие» рекомендации и полезные советы в назначении пептидов для лучшего внешнего вида
• Модуль 3
  Женское здоровье
  • Женское здоровье, красота, гормоны, карьера, секс, деторождение
  • Точки приложения пептидной терапии. Предменструальный синдром, эндометриоз, синдром поликистозных яичников, эстрогендоминирование, снижение овариального резерва и преждевременная недостаточность яичников
  • Подготовка к беременности
  • Коррекция симптомов перименопаузы и климактерического синдрома
  • Комбинация пероральных и инъекционных пептидов в гинекологии
  • Лайфхаки и секреты для идеального баланса гормонов, пептидной биорегуляции, витаминов, макро- и микроэлементов
• Модуль 4
  Anti-age
  • Старение: болезнь или нормальный природный процесс. Как повернуть время вспять
  • Что такое «индекс дряхлости». Как определить и как изменить простыми, но регулярными действиями
  • Чек-ап для определения возраста. Почему среднестатистические показатели (референсы) нас обманывают. Как скорректировать пептидами, витаминами и микроэлементами
  • Пептидная регуляция для адаптационной терапии. Быть, а не казаться молодой!
  • Эффективные стратегии анти-эйдж. Секреты долгожителей.
  • Инъекционные пептиды: какие, сколько, когда, кому. Разбираем нюансы
• Модуль 5
  Налаживаем работу ЖКТ
  • Коррекция гипоацидности и воспаления слизистой оболочки желудка с помощью пептидов
  • Восстановление функций печени с помощью пептидной биорегуляции
  • Коррекция патологий поджелудочной железы с помощью пептидных препаратов
  • Инъекционные пептиды в коррекции микробиоты кишечника
• Модуль 6
  Практикум
  • Пошаговые рекомендации по применению пептидов
  • Разбор кейсов пациентов
  • Критерии выбора пептидов и нутрицевтиков
  • Увеличение эффективности пептидной терапии с помощью баланса нейромедиаторов

• видеоуроки
• презентации, конспекты, гайды
• прямой эфир с ответами на вопросы
• входной билет в комьюнити VITUAL

• Железо
• Гемоглобин
• Ферритин
• Витамин D
• Магний
• Коллаген
• Кальций
• Кремний
• Медь и цинк
• Йод и селен
• Витамин А
• Калий
• Витамины группы В

• Витамин Е
• Антипаразит+аллергия
• Беременность
• Иитамины и минералы
• Восстановление гормонального фона
• Средства от растяжек
• Черный тмин

• Улучшить пищеварение и почувствовать легкость в теле
• Получить больше энергии и снять хроническую усталость
• Уменьшить отечность, пастозность тела, целлюлит
• Улучшить качество сна и работоспособность
• Стабилизировать настроение
• Сделать ежедневное питание более полноценным, вкусным и полезным
• Уйти от сахарной зависимости

• Более сбалансированные приемы пищи
• Более вкусные варианты приемов пищи!
• Подключаем лимфодренажные практики
• Подключаем умеренную физическую нагрузку и анти-стресс практики
• Учимся готовить простую, но ВКУСНУЮ пищу!

• Устала от вечного «с понедельника».
• От салатов, которые не радуют.
• От жёстких детоксов.
• От чувства вины за еду и праздники

• по эффекту похоже на детокс
• даёт быстрые, заметные результаты
• но без жёстких ограничений, голода и стресса