TutorPlace - Марина Скрябина → Сильные ноги и ягодицы
Артикул: 11512 В наличии
Автор курса: TutorPlace
Категория: Здоровье и Спорт / TutorPlace
Дата выхода: 2026
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Описание
Программа даст чёткие тренировки, понятные шаги и реальные ощущения прогресса, которые мотивируют двигаться дальше и формируют уверенность в своём теле!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет развить силу ног и ягодиц чтобы чувствовать уверенность в движениях и собственном теле
- Пытается создать более подтянутые бедра и добиться гармоничных пропорций нижней части тела
- Мечтает сформировать округлые ягодицы ощущая приятную мощь в каждом шаге и приседе
- Поймёте, как правильно распределять нагрузку на ноги и ягодицы, чтобы движение ощущалось уверенно
- Разберётесь, как выстраивать технику приседов и выпадов чтобы мышцы включались эффективно
- Осознаете, почему ягодицы могут не включаться в работу и научитесь активировать их с первых секунд тренировки
- Обучитесь выбирать оптимальный темп выполнения упражнений делая тренировки продуктивными и результативными
- Узнаете, как выполнять упражнения с гантелями так усилив нагрузку и почувствовав силу ног глубже
- Изучите, как использовать фитнес-резинки для усиления акцента на ягодицы и создания устойчивого напряжения в движениях
Профессиональный фитнес-тренер и инфлюенсер. Ведет персональные и групповые тренировки для женщин на различные группы мышц и помогает клиенткам достичь тела мечты.
Программа курса
10 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Мощная тренировка для бедер и ягодиц.
Урок 2. Огненная тренировка на ноги и ягодицы.
Урок 3. Мульти-комплекс для подтянутых бедер.
Урок 4. Тренировка ног с гантелями.
Урок 5. Тренировка на низ тела с резинкой.
Урок 6. Тренировка на низ тела.
Урок 7. Силовая тренировка с акцентом на ноги и ягодицы.
2 неделя
Урок 8. Красивые ноги и ягодицы.
Урок 9. Сильные ягодицы и ноги.
Урок 10. Эффектные бедра и ягодицы.
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ
Информация о курсе
Вы находитесь на странице товара «TutorPlace - Марина Скрябина → Сильные ноги и ягодицы», это обучающий материал 2026 года, который можно приобрести в магазине MANY-COURSES.NET.
Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». Вы можете перейти на оригинальный продажник, чтобы ознакомиться с предложением автора.
В нашем магазине этот материал доступен со скидкой за 179 рублей. Курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт / TutorPlace». Другие материалы автора «TutorPlace» можно найти через поиск по сайту.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.