Ревитоника / А. Дубинская, А. Чиж, Т. Аброськина - Антивозрастное снижение веса
Артикул: 11732 В наличии
Автор курса: А. Дубинская, А. Чиж, Т. Аброськина
Категория: Здоровье и Спорт / А. Дубинская
Дата выхода: 2023
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Описание
Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма.
Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе.
Предстартовый ЛФК комплекс
Улучшим подвижность тела, подготовим его к основной программе курса без перегрузки поясницы, коленей, суставов.
20 уроков от диетолога-эндокринолога
Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях.
Онлайн-сопровождение диетолога и психолога
8 прямых эфиров по 1,5 часа. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация
Лифтинг массаж Гуаша для тела
Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи.
Аудионастройки
Аудионастройки на основе эрисконовского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес.
Фитнес программа
Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы.
Программа питания
Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов.
10 уроков от психолога
Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть,научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения.
Программа видеокурса:
1 неделя
Начинаем работу по снижению веса
Знакомимся с основами рационального питания для снижения веса
Определяем причины избыточного веса
Учимся правильно ставить цели, чтобы точно осуществить задуманное
Узнаем, как избавиться от пищевой зависимости и управлять своими эмоциями
Разбираемся, как сохранить молодость лица в период похудения
Выбираем подходящую физическую нагрузку
2 неделя
Продолжаем комплексные занятия
Разбираемся, какие продукты необходимо исключить или ограничить
Определяем, что нужно регулярно употреблять для снижения веса
Учимся защищать свои границы, чтобы никто не помешал вам достигнуть цели
Перезагружаем нервную систему, активируя гормоны счастья
Убираем внутренние механизмы сопротивления с помощью аудионастроев
Продолжаем доступную физическую активность
3 неделя
Уверенно идем к цели
Разбираемся с отдельными категориями продуктов
Добавляем обязательный компонент для снижения веса
Активизируем восстановительные способности организма
Снижаем уровень стресса с помощью тренировок
Сохраняем красоту и упругость кожи, пользуясь советами экспертов
Концентрируемся на своей цели
4 неделя
Закрепляем достигнутые результаты
Учимся правильно готовить пищу, чтобы получить максимальную пользу
Узнаем, как правильно проводить разгрузочные дни
Разбираемся в тонкостях нарушения рационального питания — Cheat meel
Наращиваем темп занятий для получения наилучшего результата
Подводим итоги курса
Ставим притягательные жизненные цели и стремимся к их достижению
Продажник:
Скачать:
Информация о курсе
Вы находитесь на странице товара «Ревитоника / А. Дубинская, А. Чиж, Т. Аброськина - Антивозрастное снижение веса», это обучающий материал 2023 года, который можно приобрести в магазине MANY-COURSES.NET.
Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». Вы можете перейти на оригинальный продажник, чтобы ознакомиться с предложением автора.
В нашем магазине этот материал доступен со скидкой за 149 рублей. Курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт / А. Дубинская». Другие материалы автора «А. Дубинская, А. Чиж, Т. Аброськина» можно найти через поиск по сайту.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.