TutorPlace - Анастасия Княгинина → Плоский живот за 15 минут
Артикул: 11953 В наличии
Автор курса: TutorPlace
Категория: Здоровье и Спорт / TutorPlace
Дата выхода: 2026
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Описание
На курсе вы освоите динамичные и круговые тренировки, которые помогут добиться видимого результата быстро и безопасно!
С курсом вы:
- Разберётесь, какие упражнения лучше всего подходят для создания плоского животика
- Обучитесь выполнять круговые тренировки с утяжелителем чтобы увеличить интенсивность и проработку мышц кора
- Изучите, какие упражнения способствуют уменьшению объёма талии и формированию красивой линии корпуса
- Узнаете, какие упражнения лежа лучше всего подходят для укрепления нижней части пресса
- Поймёте, как правильно распределять нагрузку на пресс и мышцы кора для эффективной тренировки мышц
- Осознаете важность динамических упражнений для укрепления корпуса и формирования красивого пресса
Фитнес - инфлюенсер, наставник с опытом тренировок более 14 лет
Программа:
10 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Тренировка пресса на каждый день.
Урок 2. Сильные мышцы кора.
Урок 3. Тренировка пресса с утяжелителем.
Урок 4. Круговая тренировка мышц кора.
Урок 5. Тренировка на пресс лежа.
Урок 6. Круговая тренировка с утяжелителем.
Урок 7. Тренировка пресса в динамике.
2 неделя
Урок 8. Тренировка для тонкой талии.
Урок 9. Плоский живот.
Урок 10. Создаем рельефный пресс.
Этот курс для тех, кто:
- Хочет развить сильный пресс и укрепить мышцы кора для красивой и подтянутой талии
- Готов выполнять ежедневные тренировки пресса без усталости и с максимальной эффективностью
- Пытается добиться плоского живота используя разнообразные упражнения, а не только скручивания
СКАЧАТЬ
Информация о курсе
Вы находитесь на странице товара «TutorPlace - Анастасия Княгинина → Плоский живот за 15 минут», это обучающий материал 2026 года, который можно приобрести в магазине MANY-COURSES.NET.
Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». Вы можете перейти на оригинальный продажник, чтобы ознакомиться с предложением автора.
В нашем магазине этот материал доступен со скидкой за 159 рублей. Курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт / TutorPlace». Другие материалы автора «TutorPlace» можно найти через поиск по сайту.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.