Анна Семенюк - Здоровые шея и плечи
Артикул: 12991 В наличии
Автор курса: Анна Семенюк
Категория: Здоровье и Спорт / Анна Семенюк
Дата выхода: 2025
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Описание
Слив курса Здоровые шея и плечи [Анна Семенюк]
С чем помогает курс:
- Болит или хрустит шея
- Тянет между лопатками, плечи постоянно напряжены
- Часто мучают головные боли и головокружения
- Немеют руки
- Есть холка и сутулость
- Появился второй подбородок
- Поплыл овал лица, шея выглядит «возрастной»
- Вечером ощущение тяжёлой головы и сильной усталости
И если не заниматься телом, со временем они только усугубляются.
Почему обычные упражнения не работают
Многие думают: «болит шея — значит, надо тянуть шею»
Но тело — это система. Положение шеи зависит от состояния стоп, таза, грудной клетки и даже челюсти.
Если работать только локально, облегчение будет кратковременным.
Поэтому в программе мы идём от основания тела к шее:
- Стопы
Слабость стоп вызывает асимметрию тела и перекосы плеч - Таз
Центр симметрии, если он перекошен — шея перенапрягается - Грудная клетка
Её зажатость лишает плечи свободы и перегружает шею - Челюсть
Зажимы в челюсти напрямую связаны с мышцами шеи - Шея и плечи
Финальная зона, где проявляются все дисбалансы
Программа:
- Стопы
Учимся включать мышцы, убирать асимметрию - Таз
Работаем с перекосами и балансом - Грудная клетка
Раскрываем дыхание и снимаем зажатость - Челюсть и триггеры
Убираем зажимы, снижаем нагрузку на шею - Плечи и шея
Убираем холку, улучшаем статику и свободу движений - Тренировка на все тело
Закрепляем результат
- Уже больше 10 лет помогаю людям восстанавливать тело, убирать боль и возвращать лёгкость в движении.
- Я даю только те упражнения, которые помогают чувствовать себя здоровыми, сильными и в хорошем самочувствии.
- В программе я соединяю упражнения по мобильности, функциональному тренингу, самоостеопатии, йоге, пилатесу и функциональным паттернам.
- На мои курсы приходят и тренеры, и обычные люди, которые хотят лучше понимать своё тело и научиться бережно с ним работать.
Информация о курсе
Вы находитесь на странице товара «Анна Семенюк - Здоровые шея и плечи», это обучающий материал 2025 года, который можно приобрести в магазине MANY-COURSES.NET.
Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». Вы можете перейти на оригинальный продажник, чтобы ознакомиться с предложением автора.
В нашем магазине этот материал доступен со скидкой за 169 рублей. Курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт / Анна Семенюк». Другие материалы автора «Анна Семенюк» можно найти через поиск по сайту.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.