Анастасия Лунегова - Клуб легкость и сила. Март
Артикул: 13796 В наличии
Автор курса: Анастасия Лунегова
Категория: Здоровье и Спорт / Анастасия Лунегова
Дата выхода: 2026
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Описание
Слив курса Клуб легкость и сила, март 2026 (Анастасия Лунегова)
Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:
- Подтянутся ноги за счет снижения отечности
- Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
- Подтянется живот за счет изменения осанки
- Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
- Улучшатся гибкость, координация, баланс
- Появится энергия для жизни и легкость в теле
- Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
- Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам
Этап 1
- Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
- Улучшаем гибкость позвоночника
- Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
- 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)
- Повышаем силу
- Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
- Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
- Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
- 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)
- Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
- На коврике и без гантелей
- Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
- До весны чуть больше месяца, но подтянутые ноги, пресс и красивые руки нужны всегда И тема февраля в 3 этапе клуба ЛИС — «Рельеф».
- Убрать отеки
- Подтянуть тело
- Уменьшить проявления целлюлита
- Почувствовать легкость в ногах
Вам доступны:
- Тренировки всех разделов
- Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
- Уроки по фейсфитнесу
Информация о курсе
Вы находитесь на странице товара «Анастасия Лунегова - Клуб легкость и сила. Март», это обучающий материал 2026 года, который можно приобрести в магазине MANY-COURSES.NET.
Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». Вы можете перейти на оригинальный продажник, чтобы ознакомиться с предложением автора.
В нашем магазине этот материал доступен со скидкой за 179 рублей. Курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт / Анастасия Лунегова». Другие материалы автора «Анастасия Лунегова» можно найти через поиск по сайту.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.