TutorPlace - Елизавета Иванова → Мягкие тренировки для спины
Артикул: 15279 В наличии
Автор курса: TutorPlace
Категория: Здоровье и Спорт / TutorPlace
Дата выхода: 2026
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Особенности: ⚠️ С водяными знаками
Описание
Мягкие тренировки помогут улучшить подвижность позвоночника, раскрыть грудной отдел, укрепить мышцы спины и сделать осанку более естественной!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет двигаться свободнее и чувствовать лёгкость в спине ежедневно
- Пытается улучшить осанку без тяжёлых и сложных нагрузок
- Мечтает укрепить спину а также стать выносливее в быту
- Поймёте, как мягкие тренировки улучшают качество ежедневных движений тела
- Разберётесь, как безопасно укреплять спину без резких нагрузок
- Осознаете важность подвижности позвоночника для общего самочувствия ежедневно
- Обучитесь упражнениям для расслабления шеи после рабочего дня
- Узнаете, как освободить плечевой пояс и лопатки движением
- Изучите способы раскрытия грудного отдела через мягкую практику
Елизавета Иванова Тренер
Персональный тренер по растяжке и мягкому фитнесу
Программа:
7 уроков 1 неделя
1 неделя
Урок 1. Шея без зажимов.
Урок 2. Свободные лопатки.
Урок 3. Раскрытый грудной отдел.
Урок 4. Расслабленная поясница.
Урок 5. Подвижный позвоночник.
Урок 6. Сильная спина.
Урок 7. Интеграция тело и спина.
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ
Версия курса с водяными знаками
Вы находитесь на странице товара «TutorPlace - Елизавета Иванова → Мягкие тренировки для спины». Это более доступная версия материала, в которой присутствуют водяные знаки. Такой вариант подходит тем, кому важна минимальная цена и кто готов пользоваться материалом с отметками на видео, скриншотах или других файлах курса.
Материал относится к периоду/дате выхода: 2026. Доступ предоставляется через: Облако Mail.
Главное отличие этой версии — наличие водяных знаков, за счёт чего цена ниже.
Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт / TutorPlace». Также на сайте можно найти другие материалы автора «TutorPlace». Стоимость этой версии на MANY-COURSES.NET составляет 149 рублей.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.