Алена Лебедева - Бессонница: 10 причин и способов, чтобы ее победить
Артикул: 15708 В наличии
Автор курса: Алена Лебедева
Категория: Здоровье и Спорт / Алена Лебедева
Дата выхода: 2026
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Особенности: ⚠️ С водяными знаками
Описание
- Поймете, как недосып влияет на Ваше тело и гормональные процессы в нем
- Разберетесь, что считается “нарушением сна” (не только невозможность уснуть!)
- Узнаете 10 истинных причин бессонницы и почему не поможет снотворное
- Определите Ваш вид бессонницы
- Подберете способ борьбы с бессонницей в зависимости от ее вида
- Вы встаёте невыспавшимися и уставшими даже после 7-8-часового сна
- Вам постоянно что-то мешает спать (звуки, свет, человек рядом, то жарко, то холодно и т.п.)
- Вы ложитесь спать вовремя, но не можете уснуть или засыпаете больше получаса
- Вам часто снятся сны и Вы помните их, проснувшись
- Вы просыпаетесь среди ночи и долго ворочаетесь с боку на бок
- На вопрос: “Что вы будете делать, если вам дать 2 выходных?”, вы отвечаете: “Спать!”, но спать в свой выходной почему-то не можете
- Если днём выдаётся возможность поспать, Вам не спится
- Вы часто просыпаетесь в 4-5 утра или за полчаса до будильника, и больше не можете уснуть
- Проблемы со сном начались после ковида или другого длительного заболевания
Что получаете вместе с уроком:
- Презентацию к видеоуроку, чтобы быстро освежить в памяти прослушанную информацию
- Методичку “Как снять эмоциональное напряжение и усталость?“
- Запись прямого эфира “Недосып и другие частые ошибки, которые ведут к потере здоровья”
СКАЧАТЬ
Версия курса с водяными знаками
Вы находитесь на странице товара «Алена Лебедева - Бессонница: 10 причин и способов, чтобы ее победить». Это более доступная версия материала, в которой присутствуют водяные знаки. Такой вариант подходит тем, кому важна минимальная цена и кто готов пользоваться материалом с отметками на видео, скриншотах или других файлах курса.
Материал относится к периоду/дате выхода: 2026. Доступ предоставляется через: Облако Mail.
Главное отличие этой версии — наличие водяных знаков, за счёт чего цена ниже.
Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт / Алена Лебедева». Также на сайте можно найти другие материалы автора «Алена Лебедева». Стоимость этой версии на MANY-COURSES.NET составляет 149 рублей.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.