TutorPlace - Сергей Еремкин → Качаем грудь
Артикул: 15849 В наличии
Автор курса: TutorPlace
Категория: Здоровье и Спорт / TutorPlace
Дата выхода: 2026
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Особенности: ⚠️ С водяными знаками
Описание
Курс объединяет памповые комплексы, изометрию, взрывные упражнения и работу с кором, чтобы каждая тренировка приносила заметный прогресс и уверенность в собственном теле!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет сделать грудные мышцы более выразительными благодаря регулярным интенсивным тренировкам
- Мечтает укрепить верх тела и выглядеть увереннее в любой одежде ежедневно
- Пытается повысить выносливость во время тренировок и сохранять стабильный темп занятий
- Поймёте, как правильно распределять нагрузку во время тренировок на грудные мышцы ежедневно
- Разберётесь, какие упражнения помогают развивать объем и выразительность верхней части тела
- Осознаете, как сочетать силовые упражнения и выносливость в одной тренировочной программе
- Обучитесь техникам выполнения отжиманий для стабильного прогресса и уверенной физической формы
- Узнаете, как включать мышцы кора для повышения эффективности тренировок на грудь
- Изучите способы увеличения интенсивности тренировок без потери качества выполнения упражнений
Сергей Еремкин Фитнес-тренер
Фитнес-тренер с 9-летним стажем, специализируется на наборе массы, функциональных тренировках. Участник Открытого кубка г. Москвы по бодибилдингу 2022г в категории Men's Psysique IFBB
Программа:
14 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Базовая тренировка.
Урок 2. Создание объема.
Урок 3. Взрывная сила.
Урок 4. Прокачка верха груди.
Урок 5. Улучшение выносливости.
Урок 6. Включение кора в работу над грудными мышцами.
Урок 7. Пирамида отжиманий.
2 неделя
Урок 8. Комплексная проработка грудных мышц.
Урок 9. Памповая тренировка.
Урок 10. Многофункциональная тренировка.
Урок 11. Изометрическая тренировка груди.
Урок 12. Круговой комплекс для рельефных мышц.
Урок 13. Связка упражнений на увеличение объема.
Урок 14. Максимальная нагрузка.
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ
Версия курса с водяными знаками
Вы находитесь на странице товара «TutorPlace - Сергей Еремкин → Качаем грудь». Это более доступная версия материала, в которой присутствуют водяные знаки. Такой вариант подходит тем, кому важна минимальная цена и кто готов пользоваться материалом с отметками на видео, скриншотах или других файлах курса.
Материал относится к периоду/дате выхода: 2026. Доступ предоставляется через: Облако Mail.
Главное отличие этой версии — наличие водяных знаков, за счёт чего цена ниже.
Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт / TutorPlace». Также на сайте можно найти другие материалы автора «TutorPlace». Стоимость этой версии на MANY-COURSES.NET составляет 149 рублей.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.