Edston - Юлия Забоева → Сам себе диетолог: как есть и стройнеть
Артикул: 16333 В наличии
Автор курса: Edston
Категория: Здоровье и Спорт
Дата выхода: 2022
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Особенности: ⚠️ С водяными знаками
Описание
Этот курс для тех, кто хочет:
- Питаться вкусно и разнообразно, при этом не боясь за фигуру.
- Перестать срываться на вредные продукты и винить себя за это.
- Быстро приводить тело в красивую форму.
- Забыть о диетах, не ограничивая себя в еде.
- Внедрить в жизнь привычки питания, которые сделают здоровее.
- Развеять противоречивую информацию о питании, и понять, что, сколько и как нужно есть.
- Чем правильное питание отличается от диеты.
- Что делать, если вес перестал уходить.
- Почему срывы происходят на третий день.
- Почему не нужно бояться углеводов и есть сладости без угрызений совести.
- Мифы про воду и сколько чая, кофе и других напитков можно пить.
- Связь белков в рационе и внешнего вида.
- Что такое "плохие" и "хорошие" жиры, как они связаны с кожей, волосами, либидо.
- Сколько сладкого можно есть, чтобы оставаться в форме.
- Свойства клетчатки и почему не нужно есть отруби.
- Как количество приемов пищи влияет на нормализацию веса.
- Можно ли есть перед сном и не завтракать.
- Курс направлен на усвоение основ питания, благодаря которым можно сделать жизнь качественней, а фигуру мечты - реальностью.
- Почему для стройности не нужна сила воли, а базовые знания и разумный подход в составлении рациона. Разберемся, как мотивировать себя и найти истинные цели для того, чтобы придерживаться правильной системы питания и достичь результатов. И как сохранить мышцы при нормализации веса , создавая упругое и подтянутое тело.
- Поговорим о том, как еда влияет на здоровье и как наладив питание, уберечь себя от множества заболеваний и восстановить иммунитет.
- В уроках разберем, действительно ли нужно пить 2 литра воды в день, какие существуют мифы о ”плохих” жирах и углеводах. В курсе представлены задания и простые способы расчетов для того, чтобы каждый смог самостоятельно разобраться с тем, что конкретно ему нужно есть, чтобы терять массу тела, при этом оставаясь здоровым и жизнерадостным.. Вся информация подается структурировано и доступным языком.
Всего 15 видео уроков.
Введение. Целеполагание
- Почему правильное питание для всех разное? Здоровое отношение к еде
- Оценка своего веса, состава тела
- Нормализация веса
- Бонусный урок. Целеполагание или почему ты бросаешь диету на 3 день
- Энергетический баланс. Калории
- Белки и фигура
- Жиры и здоровье
- Углеводы и энергия
- Овощи
- Вода, кофе, чай, другие напитки
- Витамины. Соль и сахар
- Режим приема пищи. Завтрак и ужин
- Составление рациона. Контроль питания
- Планирование. Перерывы в диете. Эффект плато
- Правильные привычки питания
СКАЧАТЬ
Версия курса с водяными знаками
Вы находитесь на странице товара «Edston - Юлия Забоева → Сам себе диетолог: как есть и стройнеть». Это более доступная версия материала, в которой присутствуют водяные знаки. Такой вариант подходит тем, кому важна минимальная цена и кто готов пользоваться материалом с отметками на видео, скриншотах или других файлах курса.
Материал относится к периоду/дате выхода: 2022. Доступ предоставляется через: Облако Mail.
Главное отличие этой версии — наличие водяных знаков, за счёт чего цена ниже.
Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт». Также на сайте можно найти другие материалы автора «Edston». Стоимость этой версии на MANY-COURSES.NET составляет 159 рублей.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.