Школа здоровья Holistica / Ирина Шиманская - Здоровая зима. Антистресс. Тариф Общий
Артикул: 17124 В наличии
Автор курса: Ирина Шиманская
Категория: Здоровье и Спорт / Ирина Шиманская
Дата выхода: 2024
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Особенности: ⚠️ С водяными знаками
Описание
Слив курса Здоровая зима. Антистресс [Тариф Общий] [Школа здоровья Holistica] [Ирина Шиманская]
Комплексная ЗОЖ-программа от нутрициолога с 16−летним опытом Ирины Шиманской и Школы практической нутрициологии Holistica DOC
1 - 29 декабря 2024г.
- Согреваемся, восстанавливаем силы, укрепляем иммунитет.
- хроническая усталость, тревога, нарушения работы ЖКТ, щитовидной железы и репродуктивной системы
- Побеждаем стресс и его последствия
- Блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне
- Продукты, доступные в любом крупном магазине
- Специи и травы с эффектом круче добавок
- Йога вместо болеутоляющих
- Режим дня вместо антидепрессантов
- Домашние SPA-процедуры вместо уколов
- Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты.
- Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой.
- Вы получаете результаты уже на программе.
- Применяем специи и травы вместо горстей БАД и медикаментов
- Разбираемся в причинах своих жалоб на самочувствие
- Питаемся вкусно, комфортно и разнообразно, без строгих диет и самоистязаний
- Используем бережные натуральные методы без эффекта “одно лечим, другое калечим”
- Получаем результат без “откатов” и “побочек”
- Пошагово внедряем полезные привычки
- Используем полный комплекс мер для получения классных результатов: питание, здоровый режим, упражнения, домашние процедуры
- Получаем поддержку профессиональных психологов и нутрициологов
Подготовка:
- Список рекомендованных анализов.
- Подготовительные рецепты: масала, масло гхи
- Список специй, трав, нутрицевтиков, инвентаря для гимнастики.
7 общих уроков:
- Физиология вашего баланса (нервная система)
- Доша Вата/Ветер
- Болезни доша Вата
- Вегетососудистая дистония
- Распорядок дня и циркадные ритмы
- Базовые правила здорового питания
- Как поддерживать иммунитет
- Гайд “Еда вне дома” о том, как подбирать себе здоровое питание по принципам программы в кафе и ресторанах.
- Как научиться замечать эмоции и и управлять ими.
- Когнитивные искажения: как автоматические мысли влияют на наше состояние и здоровье.
- Как быстро избавиться от тревожности: простые техники.
- Все в нашей голове! Психосоматика - еще один взгляд на болезнь.
- Общее пошаговое руководство по программе: что, когда и как мы делаем.
- 2 варианта меню на 14 дней для мясоедов и вегетарианцев.
- 45 кулинарных рецептов вкусной еды и напитков с использованием 18 видов специй.
- 5 уникальных рецептов фитосоставов и чаев из трав и специй для ЖКТ, бодрости, хорошего сна и крепкого иммунитета.
- Рекомендации по суперфудам и нутрицевтикам для бодрости и устойчивости к респираторным инфекциям.
- 2 комплекса уроков гимнастики и йоги для хорошего кровообращения и уменьшения отеков, красивой осанки и гибкости тела.
- 3 урока с домашними процедурами для суставов, кожи, глубокого сна и качественного восстановления.
Скачать:
Версия курса с водяными знаками
Вы находитесь на странице товара «Школа здоровья Holistica / Ирина Шиманская - Здоровая зима. Антистресс. Тариф Общий». Это более доступная версия материала, в которой присутствуют водяные знаки. Такой вариант подходит тем, кому важна минимальная цена и кто готов пользоваться материалом с отметками на видео, скриншотах или других файлах курса.
Материал относится к периоду/дате выхода: 2024. Доступ предоставляется через: Облако Mail.
Главное отличие этой версии — наличие водяных знаков, за счёт чего цена ниже.
Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт / Ирина Шиманская». Также на сайте можно найти другие материалы автора «Ирина Шиманская». Стоимость этой версии на MANY-COURSES.NET составляет 289 рублей.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.