МУИНФМ / Марина Кимпицкая - Введение в практическую нутрициологию

Программа курса:
День 1. Взаимосвязь питания и заболеваний.
Вы увидите, как питание влияет на всё: от настроения до морщин и гормонов.
Начнёте менять привычки, которые мешают вам чувствовать себя здоровой.

День 2. Диагностика по симптомам и анализам.
Научитесь замечать сигналы тела и понимать, что с вами не так.
Почему не стоит доверять референсам лабораторий.

День 3. Питание как основа здоровья.
Узнаете всю правду о калориях, почему их не нужно считать, и как на самом деле питаться правильно без подсчетов.
Научитесь держать баланс белка в организме, чтобы иметь молодую упругую кожу, густые волосы, крепкие ногти и сильный иммунитет.

День 4. Восстановление ЖКТ и пищеварения.
Поймёте, почему нарушается желчеотток, и как это влияет на тело и кожу.
Сможете начать восстанавливать здоровье кишечника, навсегда забыть о вздутиях и запорах и снова почувствовать легкость.

День 5. Витамины, минералы и БАДы.
Разберётесь, какие вещества отвечают за вашу кожу, гормоны и молодость.
Начнёте грамотно восполнять дефициты, а не пить «наугад».

День 6. Эффективные и доступные уходовые средства.
Узнаете, как выбрать безопасный и эффективный SPF.
Научитесь выбирать реально работающие средства, которые помогут замедлить старение и выглядеть моложе в любом возрасте.

День 7. Алгоритмы работы нутрициолога.
Увидите, как нутрициолог на практике по шагам работает с такой проблемой как «отеки».
Познакомитесь с профессией «антиэйдж-нутрициолог» и поймёте, как начать помогать другим — и зарабатывать.