Анастасия Лунегова - Дыхание и тазовое дно
Артикул: 7817 В наличии
Автор курса: Анастасия Лунегова
Категория: Здоровье и Спорт / Анастасия Лунегова
Дата выхода: 2023
Продажник от автора: Перейти на продажник
Вид доступа: Облако Mail
Описание
Дыхание — та самая волшебная таблетка, которая решает проблемы:
◄выпирающего живота
◄слабого тазового дна
◄осанки
РАЗБЕРИТЕСЬ С ТЕМОЙ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
Узнайте, как должны двигаться ребра
Как при полном и неполном дыхании работает тазовое дно
Что должен делать живот при вдохе и выдохе
Как дыхание помогает поддерживать нейтраль позвоночника и осанку
С помощью дыхательных техник
◄Избавитесь от стрессового недержания мочи при кашле и чихании
◄Сделаете живот подтянутым, а не «кубики вверху и шарик внизу»
◄Уберете сутулость
◄Забудете про отеки лица и «компьютерную шею»
◄Восстановитесь после операций и после родов
Программа:
01. Мобильность грудной клетки во всех направлениях
02. Диафрагмальное дыхание
03. Расслабление таза
04. Дыхание двух диафрагм
05. Ритм таза и тазовое дно
06. Связь тазобедренных и тазового дна
07. Глубинная линия
08. Упругость тазового дна
09. Грудная клетка и таз. Связь через внутренний блок
10. Осознание дыхания, положения таза и грудной клетки
Интенсив станет отличным дополнением к тем знаниям, что вы уже получили или получаете на моих курсах, а также любой физической активности.
В рамках тренировок и без того много задач по работе с телом, поэтому тема дыхания обычно «западает». Предлагаю это исправить.
Продажник:
Скачать:
Информация о курсе
Вы находитесь на странице товара «Анастасия Лунегова - Дыхание и тазовое дно», это обучающий материал 2023 года, который можно приобрести в магазине MANY-COURSES.NET.
Данный курс расположен на платформе «Облако Mail». Вы можете перейти на оригинальный продажник, чтобы ознакомиться с предложением автора.
В нашем магазине этот материал доступен со скидкой за 359 рублей. Курс входит в рубрику «Здоровье и Спорт / Анастасия Лунегова». Другие материалы автора «Анастасия Лунегова» можно найти через поиск по сайту.
Похожие курсы
Вопросы и ответы
Как получить курс?
Добавьте курс в корзину или нажмите «Купить», выберите удобный способ оплаты и завершите заказ. После подтверждения оплаты ссылки на материалы автоматически придут на указанную почту. Авторизованные пользователи также найдут купленные материалы в разделе «Мои покупки».
Почему такая цена?
Материалы приобретаются совместно, поэтому стоимость заметно ниже цены автора. Вы получаете запись курса и заявленные материалы для самостоятельного обучения; обратная связь автора обычно не входит, если отдельно не указано обратное.
Нашли дешевле?
Пришлите нам ссылку на более дешёвое предложение — проверим его и постараемся сделать цену ниже. Написать нам о цене.
Где будет доступ к курсу?
Для этого товара указан вид доступа: Облако Mail. После оплаты вы получите нужную ссылку или приглашение.
Можно ли скачать материалы?
Если материалы находятся в облачном хранилище, их обычно можно смотреть онлайн или скачать себе. Исключения зависят от формата конкретного курса.
Есть ли гарантия получения?
После подтверждения оплаты выдача происходит автоматически. Если возникнет вопрос с оплатой или доступом, напишите нам в Telegram, через чат на сайте или на admin@many-courses.net. До покупки по запросу можем показать дополнительные скриншоты или фрагмент содержимого.